“悲秋综合征”是一种季节性情感障碍（SAD)，指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感，甚至出现焦虑、抑郁情绪，常在秋冬季发作、春夏季缓解。

虽然抑郁情绪（如悲秋综合征)是一种正常情感，人人都可能产生，但如果长期忽视抑郁情绪，任由它发展，便很容易升级成抑郁症。

【一入秋就悲伤难过的原因，可能是这2个】

①受天气影响：秋天由热转凉,身体由兴奋、积极向上的状态转入消沉、向内的状态。

②受激素影响：入秋后,日照减少促使褪黑激素增多,同时抑制了两大“快乐激素”甲状腺素和肾上腺素的分泌,进而使人疲劳、嗜睡，甚至出现意志消沉、抑郁情绪。