你是不是一到换季的时候就容易感冒，嗓子不舒服，咳嗽痰多？其实这多是身体免疫力过低而引起的。

在中医看来，要想提高免疫力，还要从肺入手，而秋季正是补肺的最佳时机，免疫力低可能会出现以下两种情况。

第一，肺气虚。

肺气是我们身体抵御外邪的第一道屏障，可以固摄毛孔，保护津液，一旦肺气虚了，我们就容易受到外界的侵袭，容易出现感冒，发烧。

平时还伴有咳嗽吐痰，痰又白又稀的，稍微一动呢，身上就出汗的情况，这个时候，就需要补益肺气了。

第二，肺阴虚。

肺为娇脏，喜润厌燥，需要充足的津液滋润，才能更好的发挥作用。

一旦肺阴不足了，就容易出现口干，鼻干，嗓子干痛，咳嗽等症状。

而且咳嗽起来比较剧烈，平时咳嗽吐出来的痰一般是黄色的，并且还会粘连在一起，可能还会带有血丝，这些都是虚火熏蒸津液造成的。

这个时候呢，就要养阴生津，润肺止咳了。

所以提高免疫力的方法有很多，但是补肺，则是最直接简单的一种。