美国婚姻问题专家温格朱利曾说过这样一句名言：这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对付那个的冲动。

所以你们之间的感情出现问题是一件稀松平常的事情。几乎所有的夫妻都有过离婚的想法。

但是离婚换人真的能够解决问题吗？其实很多人离婚后又再婚的人会发现，不是婚姻变得更好了，只是自己在经历过一次失败的婚姻之后变得更能忍耐了。还有很多人，离婚后去挽回，但是已经太晚。

我知道你现在也会产生放弃婚姻的想法，但是我还是要说，再试试，实在万不得已再走到离婚这一步。离婚并不是解决婚姻问题的方式，而是在逃避问题。你以为离婚就万事大吉了吗？要是离婚真的那么好，那么你在马路上看到大部分人都是离异的了。人性其实很简单。但凡是好事，大家一定抢着干，而不是只在网络上宣扬。看别人做什么，而不是看别人说什么。很多人在网上到处劝别人离婚，但是轮到自己或者自己亲人身上就变了一套标准。

如果你们之间的婚姻属于原则性问题，比如说家暴、赌博、出轨等，那么你离一定是比不离强。但是如果你们之间只是单纯的感情问题，那么你们的问题并不是无法解决。

其实很多人婚姻失败，不是彼此有多么糟糕，而是两个人根本就没有经营感情的意识。结婚领了结婚证之后，很多人就会自然而然的觉得两个人是一根绳上的蚂蚱对方不会轻易的离开自己，然后在婚姻中就开始作了。

作着作着，感情就作坏了。

日剧《昼颜》里有这样的一个有趣的比喻，有的人把伴侣当成是冰箱，只想从中索取自己想要的食物等东西。明明知道冰箱坏了很麻烦，但是他们平时却从来不去维护。你们之间是不是也是这样呢？

婚姻也是一样，平时就要好好维护经营。其实很多人婚姻中的问题很好解决，根本不需要走到离婚这一步，只是很多人平时都不知道怎么办而已。

看看你们之间的婚姻有没有存在这样的情况：

1、缺乏信任。

很多人在婚姻中对另一半抱着严重的不信任。信任是夫妻之间能够走下去的基础。信任这事不光指男女关系，还包括日常生活中的方方面面。比如说你对ta工作的规划不信任，对你们的未来不信任，对ta做事不信任。这都会让ta产生负面的情绪。举个简单的例子，ta在做饭，你一直在喋喋不休，说ta不应该这样做，应该怎么样做才好，你可能觉得自己只是随便说说，但是对方却觉得连这么点小事你都不信任ta能干好，不仅感觉到不自由，还有种被否定的感觉，产生挫败感。

2、缺乏正向沟通。

生活中有这样的一种人，ta会和你沟通，但是ta沟通的目的只是为了说服你，不接受任何的反驳意见。这种沟通其实是一种另类的通知。不管沟通结果如何，最后他都会按照自己想说的去做。久而久之，伴侣感觉到沟通没有任何意义，渐渐就会在婚姻中变得沉默。

沟通是心与心交流的过程。只有沟通才能解决问题。很多事情你要说出来对方才要知道。

3、攻击性比较强

有些人心不坏，但是却不会好好说话。明明自己没有恶意，但是话出口必定伤人。明明想让对方多关心身体，说出口的确是责骂ta不知道好好照顾自己。明明是花了很长时间精心为了对方准备的美食，却偏偏说得好像是吃了这段没下顿一样。明明心里想靠近，嘴巴却说着让对方滚远一点。

4、强烈的控制欲

有的人在婚姻中控制欲比较强，希望对方完全按照自己要求的去做。比如说对方吃饭的时候不能玩手机，上床之前必须要洗澡，不能穿外面的衣服坐在沙发上等等。如果对方不按照自己所说的去做，就会觉得对方不在乎自己的意见，不尊重自己的劳动，然后变得喋喋不休，让对方忍不住想要逃。

1、优先处理自己的情绪。

面对失败的婚姻关系，很多人会本能的产生焦虑和痛苦，整个人愁眉苦脸，浑身散发这负能量。诚实的讲，你现在的样子是很难吸引人。绝大多数人过得怎么样，看精神状态就知道了。人的情绪是可以传染的。当你在痛苦焦虑的时候，也会给身边的人同样带来情绪。祥林嫂很可怜 ，但是你要是身边天天有个祥林嫂散发负能量，你也会受不了想远离她。

先调整情绪，再去挽救婚姻。

当一个人被负面情绪占据的时候，根本无法做出理智的决定。

婚姻危机刚爆发的时候，对方对你的负面情绪处在顶峰，这个时候你和对方针尖对麦芒的硬刚，有什么好处呢？最后只能两败俱伤。

如果你实在控制不住自己的情绪，那么可以请ta先给你一点时间，两个人先避免讨论以后的问题，给你们的关系一个缓和期。等到你情绪稳定之后，两个人再找机会好好谈谈。

2、正确认识两人之间的问题。

这个世界上没有无缘无故的离婚。对方下定决心和你分手，一定是觉得日子过不下去了。很多人都会问我：“我没出轨没家暴，对方为什么一定要离婚呢？”因为出轨和家暴是婚姻中的底线。你不能因为自己没触碰底线，就觉得婚姻中没啥问题。你想想，难道你会因为对方不出轨不打你就和ta在一起吗？肯定不会。哪怕你不出轨不家暴，只要对方觉得不幸福，那么就可以提出离婚。

根据调查显示，绝大多数人离婚的原因和家暴出轨等原则性问题无关，而是由于感情不和。感情不和是一个长期的过程。你们结婚的时候关系是和谐的，那么为什么现在变得不和了？因为你们在婚后相处的过程中出现了很多的矛盾，这些矛盾看起来不起眼，却一步步的将你的关系推到了悬崖。生活中没有那么多的轰轰烈烈，大多数都是一些小事。小事处不好，也就是生活中大多数事情都处不好。所以，对方感觉到在婚姻中度日如年，所以才想要分手。

你想修复感情，必须要正视你们的感情问题。

你们走到离婚这一步，就一定是由无法调节的矛盾。只要找到导致离婚的核心矛盾所在，我们才能找到正确的挽救婚姻之路。

那么怎么做呢？

首先找一张白纸，把你们之间所有的矛盾都列出来，然后总结分类。记不清楚的可以根据手机的聊天记录辅助记忆。然后分析哪些是次要矛盾，哪些是导致你们陷入婚姻危机的核心矛盾。重点关注核心矛盾，次要矛盾以后有余力的话再去解决。找到核心矛盾之后继续深入分析对方是哪方面的需求得不到满足找到改变的方向。最后，再根据问题反思自己的错误，认真的做出改变。

3、用正确的方式和对方沟通。

沟通可以解决夫妻之间大部分的矛盾。不要小看了沟通的重要性。你以为对方离婚的决心真的有ta说的那么坚定吗？离婚对你们来说是双输。对方离婚，也要付出代价。所以对方在真正离婚前，ta也在不停地动摇。

如果说你能说服对方再给你一个机会，对方也会暂时放弃离婚的念头。毕竟离婚这事又不是放弃之后不能再提，所以对方离婚的决定没有你想象中那么坚决。

不想离婚的话，那么就和对方好好的聊一聊。不要求对方回头，而是去告诉对方你们之间的问题可以解决，让ta自然而然的打消离婚的念头。

很多人根本不会沟通。沟通的时候话不投机半句多，说着说着两个人就吵起来。所以沟通的时候要注意以下几点：

（1）沟通的时候态度要不卑不亢。

你可以稍微示弱一点，表现出你对这段关系的在意，但是绝不能卑微。如果你觉得只要自己答应对方的一切要求那么就可以挽救婚姻，那么你错了。一方面你现在能接受的要求等到离婚危机过后你未必能再次接受，另一方面你会就此在婚姻中失权，失去平等的地位的你很难在以后的婚姻生活中逆转关系。

（2）不用强调对方的错。

走到今天这一步，不仅你犯了一些错误，对方肯定也有错。但是放在现在这个情况下，你自己的错误要反思承认做出改变，对方的错误最好一笔带过。你强调对方的错误，很有可能把话题重新拐回一开始的感情里谁对不起谁的问题。一旦沟通的方向偏离，那么你今天的沟通就得不到预想中的结果。

（3）无论谈成什么样，都不要大喊大叫。

沟通的时候不可能一帆风顺，对方可能会说一些你不爱听的话，保持情绪稳定，不要攻击对方，先让对方把话说完。沟通的时候一定要让对方说话，你自己说的再多都是独角戏，只有对方也开始说话，你们才算是沟通。当对方在表达自己想法的时候，不管你有多么不认同都不要打断对方的话，并且要引导对方多说。

坚持以上原则，起码可以保证你们之间可以聊得下去。一次沟通可能得不到想要的结果，那么你可以多沟通几次。对方想要离婚是因为婚姻中出现了很多问题让ta觉得过不下去了，如果你能说服对方相信问题能解决你们之间有幸福的可能性， 那么对方就会愿意再给你一个机会。

4、彻底打消离婚念头。

其实挽回婚姻比挽回恋爱容易很多。恋爱没啥保障性，只要你敢抛弃沉没成本，那么就分。哪怕你交往六七年，对方想分手，你一点办法都没有。但是婚姻呢，想离婚必须得剥皮拆骨才能获得自由。只要是人就会考虑利益。离婚这事都是一鼓作气再而衰三而竭。刚提出离婚的时候是对方离婚最坚定的时候，接下来的每一天ta离婚的劲头都在逐渐的消散。再加上这段时间你也改变了很多，对方早已经没有了一开始那种非离婚不可的决心。

但是，你还得推ta一把，才能彻底的解决这次婚姻危机。很多人在做事喜欢一条路走到黑，半路改变主意会让ta感觉到没面子，尤其是男人主动提离婚自己最后又不离，他会觉得自己很没面子。你要给对方一个台阶，这样ta才能心甘情愿的回头。

怎么做呢？

（1）借助孩子开口。如果你们有孩子的话，这个时候可以让孩子表达对ta的依恋和需求感。离婚这事对孩子的伤害不言而喻。很多人会为了避免自己的孩子受伤害而选择继续维持婚姻。

（2）借助父母开口。绝大多数父母都不愿意自己的孩子走到离婚这一步。有些话他们能说，但是你自己不好开口。当然，要是你们离婚的原因是婆媳矛盾的话那么可以采取其他方式。

（3）借助第三方共同好友开口。让你们的朋友提醒自己ta离婚后的利益损失。因为是第三方无直接利益关联，所以ta反而更能听进去。

最后老师想说，本文叙述的效果因人而异。修复婚姻的过程中最忌讳把人刻板化。每个人的性格不一样，婚姻中出现的问题也不一样，不能混为一谈用同一种方式去挽留，必须对症下药。