关大爷有一个习惯，就是在早上洗头，夏天到了，还喜欢洗冷水澡，全身上下冲个遍，那才叫一个凉爽。
几天后，关先生觉得自己的心脏不太舒服，多吃了几粒药，然后越来越觉得呼吸困难，还发出了哮鸣音。
由于关大爷独居，周边也没个照应的人，就这样去世了。
周围患有心脏病的老朋友听说此事，都很悲伤，同时也很慌张，难道洗个冷水头就会导致心力衰竭吗？
心衰和洗头有关？是与温度有关对此，北京协和医院心内科副主任医师杨明指出：
早晨洗澡或洗头，哪怕是冷水澡，通常不会直接对心脑血管健康构成威胁。
对于血压、血脂和血糖水平正常的人来说，日常环境的温度变化不太可能引发急性心梗或脑梗。
但是，那些存在“三高”问题、长期吸烟的人群，如果未能妥善管理血压、血脂和血糖，那么洗个冷水澡、吹一阵冷风都会成为心衰发作的因素。
有资料显示，冬季是心脑血管疾病的高发季节，每年的11月至次年2月期间，因心脑血管疾病就诊的患者相对较多。
其实，关大爷就是因为没规律吃药，导致血脂水平不受控制，洗冷水头又导致血管受激、血压降低引起了心衰。
提醒：立秋后洗头，要注意这些事1、注重水的温度
立秋后温度下降，有很多人喜欢冲冷水澡、洗冷水头，这时候非常容易感冒，还可能会落下偏头痛的病根，吹点冷风就受不了。
2、洗头不要向后仰
平时洗头时，很多人喜欢用后仰的姿势。因为这种姿势不容易让洗发液进到眼睛里，也更容易呼吸。
其实，对于中老年人而言，采用身体稍微前倾的低头姿势相对安全，以免向后仰倒导致骨折、脑部受创。
3、餐后不要洗头
进食后，消化系统正在蠕动消化食物，此时弯腰洗头会干扰消化系统的正常消化，导致消化不良、腹部不适等症状。
不适合洗头的两个时间，要记住！1、疲劳时洗头
无论是体力还是脑力劳动后，都应先适当休息。
在疲劳状态下直接洗头，可能会加重心脑血管疾病患者的心脑血管供血不足风险，甚至可能导致晕厥。
2、空腹洗头
早上起床没有进食的时候，血糖水平比较低。
这时候洗头会消耗身体的能量，可能引发头晕、心慌等低血糖症状，对糖尿病患者、高血压患者及心脑血管疾病患者尤其危险。
小结对于患有“三高”问题、长期吸烟且未能有效管理健康指标的人群，洗冷水头可能会诱发心衰。
进入秋季后，气温下降，洗头时需特别注意水温调节，避免使用冷水以免感冒、落下偏头痛的毛病。
同时，洗头姿势应安全合理，尤其是中老年人应避免后仰洗头，也不要在疲劳状态下洗头，以免加重心脑血管负担。
还要注意，餐后不要立即洗头，早上空腹也不宜洗头。
参考资料
[1]《早晨洗头洗澡容易突发心梗脑梗医生详解》.央视网.2024-05-08.
[2]《中老年人到底要怎么洗头才能规避风险？注意这几点助你保障洗头健康！》.北青网.2024-05-13.
[3]《为什么不建议早上洗头？医生特别点名3类人》.生命时报.2024-04-09.
[4]《心衰和洗头有关？医生强调：立秋后洗头忽视3事，身体落下病根》.东方头条生活.2024年.
