我54岁，经历的多了，突然品味出生活的味道，一个人到了五十岁，往后余生只要健康，身体自由支配，就属于有福气的人。

我认识一位美女59岁，老公很有钱，日子本来很幸福，可是突然一个女人的出现，打破了和谐，老公非要离婚，最后无奈离婚了。这位美女怎么也想不开，重度抑郁，吃饭都吃不下，住在精神病院至今。她的人生就毁在婚姻结束里。

这件事给我感触最深，一个人过了五十岁，收获好身体，需要做好四件事。大家品鉴。

一，学会与自己相处。

过了五十岁，事业也属于高峰期，随即就是下坡路。这阶段要看淡人情世故。学会与自己相处。

我有个朋友57岁，退居二线后，心情总是不好。每天早晨去食堂吃早点，原来都是上赶着跟他说话。自从退居二线后，有的人装作没看见他，这让他非常恼火。

同学聚会时也不再以她为主，他的心情被现实一次次击打。选择投奔儿子去了上海。到了陌生的城市，他每天坐着地铁无目标的闲逛。心情更是糟糕。身体不适越来越严重。待了一年慎重考虑，还是回家。

这次回来，他认真对待自己，买了渔具钓鱼，在爱好里结交了新朋友，平时在家就喝茶，养花，学会了与自己相处，身体也好了。

二，治愈自己。

都说要远离负能量的人，其实自己才是负能量的来源。有时候莫名的不开心，看什么都烦，就是提不起兴趣干事情。

我突然发现，自己就是自己的敌人。有时候自己就是跟自己较劲。导致自己情绪不好。

我觉得我们来人生一遭，不是来被爱的，不是来被认可的。是来体验生活的。

不要为了得到爱，得到别人的认可。去讨好别人，别人欺负自己，不要生气，那样是帮着别人欺负自己。任何关系都要站着，不要跪着。治愈自己的贵人就是自己。

当我们尊重自己，爱护自己时，就不会生气，就不会焦虑，就会好好睡觉，好好吃饭，治愈自己后，身体就会得到很好的呵护。

三，呵护自己。

我过了五十岁，突然就懂了曾志强先生说的，人有两个自己，一个是灵魂，一个是肉身。灵魂是永生的，肉身就是一世情缘。

所以我们要不生病，就要呵护灵魂，让心里健康，因为灵魂是肉身的保护神。大多数疾病都是心里病了，才会转移到身体。

心里健康对于中年人很重要。所以过了五十岁，要懂得呵护自己。保护自己。

放下攀比，放下焦虑，放下伤害，只有放下，让心里装满了美好，心里才会舒服，身体才会好。

四，学会美化自己。

普通的花朵，经过人为包装，就会成为一把美丽的花束。我们人也一样，需要去美化。

把自己美化，穿衣得体大方。把生活美化，看个电影，逛个街。把食物美化，吃的简单干净。把日子美化，让自己每天都过得快乐幸福。

过了五十岁，美化自己的所有，把自己包装的靓丽一点，精气神足了，心气儿高了，身体自然越来越好。

过了五十岁，健康就藏在日常生活里，只要我们认真生活，把自己打理好，余生自然健康。与大家共勉。

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