脆爽入味的空气炸锅烤菜花,简单制作,减脂人群的理想选择!

志勇评美食 2024-05-18 22:22:45

空气炸锅版烤菜花,味蕾的盛宴!

今天我要给大家分享一个超级美味的烤菜花做法,简单又好吃到爆炸!如果你是菜花的忠实粉丝,或者正在寻找新的空气炸锅食谱,那么千万不要错过这个!

食材:菜花、生抽、烧烤料、辣椒面、孜然、油

做法:1、把菜花切成小朵,放入盐水中浸泡10分钟,然后洗净沥干。

2、找个大点的盆,把菜花放进去。加入两勺生抽、一勺烧烤料、一勺辣椒面、一勺孜然、一勺油,然后搅拌均匀。你也可以选择把这些材料和菜花一起放到保鲜袋里进行搅拌,更方便快捷!

3、最后把调好味的菜花放入空气炸锅中,设置180度烤15分钟。

烤好的菜花口感脆爽入味,每一口都是满满的满足感!这个方法还特别适合减脂期的宝宝们,因为菜花本身热量就很低,再加上空气炸锅不需要额外添加油,真的是健康又美味!

我个人超级喜欢这个烤菜花,尤其是那个脆脆的口感和丰富的调料味道,简直让人欲罢不能!

如果你也像我一样爱吃菜花,或者想尝试新的空气炸锅美食,一定要试试这个做法哦!

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