45岁的李女士近期总觉得情绪浮躁，无论是在工作中还是生活中，总是因为一点不顺心的小事就开始心烦意乱。
李女士的女儿更是形容她现在的脾气，像炮仗一样，一点就着。
心情烦躁只是一方面，李女士发现自己的身体也发生了一些变化。
原来李女士的经期非常准确，周期维持在28天，每个月都能够准确推算出来月经的日期。
但是到今年开始，张女士的月经开始紊乱，如今已到六月份，但李女士只来了两次月经。
情绪和身体的双重变化，让李女士意识到，自己可能就快要绝经了。
与同事说起这件事，同事们都说绝经的越早，身体衰老的就越快，这也让李女士陷入了无措和迷茫。
那么，事实真的如此吗？女子在45岁绝经和54岁谁的衰老速度更快呢？
一、女性发育历程要想了解女子在45岁绝经还是54岁绝经，哪一种衰老速度更快，首先就要了解女性的发育历程。
早在初中，学习生物的时候，我们就曾学到过女性性成熟的发育阶段，分为四个时期。
第一个时期是性特征发育的萌芽时期。在这一个时期，女子的乳房初步开始发育，为日后身体成熟做出准备。
第二个时期，是进一步发育时期。
在这一时期，身体出现的最大变化就是会在生殖器官周围和腋下长出绒毛，一般性体毛率先发育过一段时间后长出腋毛。
第三个阶段是女性身体生长加速的阶段，这一时期也被称作青春期，此时女子无论是身高还是性征都开始呈加速生长状态。
第四个时期，是女孩儿进化成女人具有了生育能力的时期，就是月经初潮。
月经初潮出现以后，标志着女性开始步入性发展期，性功能逐步健全最后达到性成熟。
性成熟时期，绝大部分出现在18周岁以后，整个性成熟期可以持续30年甚至更多。
这段时间女性可以生育，并且生殖系统有规律的进行工作。
接着，女性的身体开始逐渐步入绝经期，绝经期是一个过渡的过程，并不是突然月经消失就算绝经了。
从月经不规律到彻底绝经，大概要经历12到24个月左右。
女性在这一时期大多数会像李女士那样心情浮躁，失眠，情绪不稳定。
曾经，专家将这一时期的女性称为更年期，但是由于更年期的说法不太规范，范围又模糊。
所以在上个世纪90年代时就采用了专业术语——围绝经期，来概括女性绝经过渡期这一特殊时期。
在围绝经期时，女性月经减少直到绝经，此时雌性激素分泌减弱身体也不再进行排卵，生育能力衰退。
这一过程大致就是女性生理年龄，45到55岁左右，但也因人而异，有时会提前，也有可能推迟。
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绝经期度过以后，在绝经之后的很长一段时间，生殖系统开始逐渐退出我们生活的舞台。
取而代之的是性激素分泌的减少以及性欲望的衰退，并且开始出现骨质疏松等症状，皱纹也开始增多，进入了身体的衰老期。
在衰老期，我们还要度过很长的旅程，直至走到生命的尽头。
这些都是女性生命发展的必经阶段，既不羞耻也不罕见，是我们每位女性都应该去了解和正确度过的时期。
女性生来就有着能够生育繁衍后代的特殊能力，所以也要比男性更加辛苦，也更加伟大。
孕育生命奇迹的原因就蕴含在女性身体发育的各个阶段，所以无论在哪一时期，我们都应该悦纳自己的身体变化，这都是生命的正常经历。
二、绝经期和衰老速度了解完了以上这些知识，我们就来探究一下绝经年龄不同是否会影响衰老速度。
首先可以肯定的是，无论女性是45岁绝经，还是54岁，二者的衰老速度无法比较，绝经的时间并不能影响衰老速度。
那么，民间一直有这样的说法，女性在年纪大了以后没有绝经，就意味着身体机能还处于年轻状态。
而过早的绝经代表身体已经开始衰老，所以晚绝经要比早绝经更好，更年轻，这样的说法其实是错误的观念。
我们知道绝经代表了女性生育能力的衰退，绝经之后，女性不再进行排卵。
生殖系统开始退化，雌性激素分泌也减弱，看起来是身体机能退化。
但其实这只是正常的生理现象，每个女人都会有这样的一天，代表着身体进入了下一个阶段，并不完全消极的代表身体机能退化。
而晚绝经只能证明体内的雌性激素分泌水平较高，还具有生育能力，并不代表着身体就不衰老。
而且晚绝经也未必是好事，绝经时间过晚，体内雌性激素水平较高，会增加妇科疾病的风险。
而人类的衰老速度，尤其是女性，并不完全由月经和性发育水平决定。
女性的衰老与本人的生活习惯，作息规律，心理压力，甚至遗传基因等都有关系。
仅仅靠绝经期出现的时间来推断衰老速度，是一种片面而不负责任的表现。
我们人体是世界上最精密的仪器，每个器官都有自己的生长周期和每个阶段应该成为的状态。
女性在自然生长过程中出现绝经期，是再正常不过的生理现象。
并且自然绝经其实也能保护我们的身体，远离一些疾病风险，例如子宫腺肌炎和子宫肌瘤，以及卵巢囊肿等等。
这些疾病都依赖于雌性激素的分泌以及生殖器官的生长发育。
当雌性激素分泌过少，也就是进入绝经期以后，这些疾病出现的风险自然就降低。
可见，绝经时间太晚，也不见得是什么好事。
并不像传闻中所说的那样，绝经的越晚，就代表身体越年轻，衰老速度越慢。
希望广大女性朋友可以减少这一误区，别让身体的正常变化变成了焦虑我们的压力源泉，也不要听信谣言，而自我束缚。
三、合理度过绝经期人们常说，青春期是人生长过程中最重要的一个时期，既要合理引导，也要十分重视才能安稳度过。
但其实绝经期也是女性生命过程中一个很重要的时期。
在这一时期除了身体上的变化，可能会导致女性产生焦虑的情绪，精神上也会出现焦虑，不安，心情烦躁等症状。
甚至会出现失眠，憔悴，食欲不振等等不良现象。
想要安全舒适的度过围绝经期应该在生活的各个方面都重视起来。
首先要合理的安排作息时间，规律作息并不单纯的代表早睡早起，而是每天的入睡和醒来的时间固定。
让身体适应这样的周期性变化，从而让体内激素分泌水平达到正常的状态。
其次，适当的锻炼保持身心的放松，围绝经期情绪的波动是激素紊乱的体现。
适当的运动可以让身体保持健康，也能让情绪有一个良好的发泄口。
放松身心，在我们日常生活中能够做的事情有很多，例如培养一个健康的兴趣爱好。
多和家人，家人朋友沟通排解内心的焦虑，或是享受自己独处和冥想的状态，能够自我排解，自我舒缓情绪上的焦躁不安。
除了以上两点以外，还应该保持健康的生活习惯。
例如戒烟戒酒，保持营养均衡，不要在绝经期节食或暴饮暴食，这样不仅有害身体健康，还会影响心情，
女性在绝经期到来的时候，要正确的处理好自己和家人的关系，尤其是和另一半的关系。
在围绝经期，情绪上的波动有可能激化夫妻矛盾，所以广大女性朋友也应该正确、合理的看待这一时期所面临的夫妻矛盾。
还要更加相互中维系彼此之间的伴侣关系，这样才能让我们自己的生活更加舒心畅快。
围绝经期不是洪水猛兽，只要正确看待，我们就能够身心放松的合理度过，并且绝经时间并不影响衰老速度。
广大女性朋友不要听信谣言而产生不安和焦虑的心理。
女性在日常生活以及社会工作方面已经面临着许多的难题和负担。
如果在正常的生理现象面前，我们还要精神霸凌自己，那么女性的生活只会越来越暗淡无光。
学会正确面对自己身体的变化，接受正常的衰老和生命周期的轮转，是一种人生智慧，也是悦纳自己的体现。
结语综上所述，无论是45岁绝经还是54岁绝经，都不会影响身体的衰老速度，并没有绝经的越早，衰老的越慢这种说法。
如果过晚绝经还要敲响警钟，有可能会增加罹患妇科疾病甚至癌症的风险。
绝经后女性的身体才逐渐步入衰老期，衰老期是无论男性，女性都会经历的必然时期。
爱美之心，人皆有之，但女性不必过分苛求自己永远保持青春貌美，每个时期有每个时期所蕴含独特的美丽。
就算进入衰老期，女性的力量和伟大依旧可以照亮每一道岁月的痕迹。
参考资料：
39健康网 2024年4月18日 女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？
内科医师史守才 2024年4月22日 女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？医生说出大实话
