01 

今天受到刺激了。

前阵子加入的一个控糖瘦身训练营，同期一个跟我一样需要减肥的妹子，就在昨天她在训练营里发出了她的近照。

那婀娜的身姿、曼妙性感的身材，我酸了。

她的身材底子比我好很多，165的高个子，只是因为怀孕生子带来了身材臃肿走样。她五官精致，我见过她身材臃肿的样子，虽然知道她长得标致，但是我竟不知她瘦下来之后能如此好看。

这不就是我一直梦寐以求的身材嘛。

一起开始减肥的我们，我还在继续努力中，她已经瘦成了我想要的目标。

02

说到减肥和管理身材这个话题，我总有说不尽的惆怅和欲言又止。

最近这两三个月每天一直沉迷在减肥的过程中无可自拔，我不仅想瘦，我还想身材变好，我想瘦得婀娜多姿、想瘦得性感摇曳。

有人说，我走火入魔了。

我想说，我只不过开始正视我自己，正视我自己想要的东西而已。

每个女人，都是爱美的，爱美的强烈程度和执行力程度不同导致了每个女人自己现在所停留的模样。

我一直也是爱美的。

但我一直是不美的。这里且抛开心灵和精神境界的层面，先单纯回到身体的本身。

我从小到大生病不断，体质很差。我青春期以来经常长痘，加之作息饮食睡眠不规律，痘印从来没下去过，并且脸上还有天生遗传的斑点。

我脸色暗沉、身材臃肿老态，因为长年累月的读书工作的长期久坐习惯，我的颈椎一直不怎么好，甚至还有微弱的“富贵包”。

这样的我，怎么能是美的呢？

就算有人违心夸我，我都不信。恰恰，真的基本上也没人夸过我美。

反而直率的同事在偶然之间还隐晦地指出“我有点胖”的事实（其实用词已经很小心了）。

所幸的是，我拥有一个很爱我的男朋友，他会亲昵地叫我宝贝，他会给我做饭，他关心我爱我。

所以有时候我常常很怀疑，如果我又胖又丑，我男朋友为什么还那么爱我呢。所以我下了一个结论：我还是美的，只是旁人不懂我的美。

看吧，我还是挺自恋的，蜜汁自信。其实只不过是自欺欺人。

03

今年上半年，颈椎和背部经常疼痛（因为长年累月的久坐导致），再加上准备要跟男朋友走入婚姻的殿堂，所以决定给自己放假，辞职在家放松心情和休养身体。

当时心里很压抑，觉得自己活得很失败。我那么要强的一个人，怎么就活成一个自己这么不喜欢的人了呢。

工作中这几年，心态佛了、皮肤衰老了、身材臃肿走样了。我常常问自己，我就允许自己这样不再挣扎一下了吗？

而我还不到30岁，还没结婚生娃啊~

虽然工作收入还可以，可是身体亚健康严重、每每看到苗条婀娜、穿着打扮靓丽的女生我都特别羡慕。

我不知道她们是不是有着比我更好的收入，还是本身家庭就富有不用为了收入日夜奔波劳累，但真的好羡慕她们在这个生活压力那么大、节奏那么快的社会下，还可以让自己活得这么身材曼妙、光彩亮丽。

而我，仿佛就是一个为了生计已经严重透支了自己的身体、身材变得臃肿衰老的人肉机器。

可是凭什么呢，都是女生，凭什么我不可以活得漂亮一点？一个激灵，一种强烈的信号传递给了我的大脑，我恍悟，原来我是一个那么渴望变瘦变美的人~~

是啊，我也想做一个苗条婀娜、穿着打扮靓丽的女生啊~~我也想美美地活着啊。但试问所有的女生，你们不想吗？

04

我在心里默默下了决心，我发誓要好好减肥、好好学化妆、好好护肤，我要改变我自己。

以前有过让我产生阴影的多次瘦身经历，我其实已经做好了长期备战的心理准备。

我的身体体质我知道，喝水都胖的身材，想短时间健康地瘦下来，可以说基本不可能吧（我的脑子里一直是这么以为）。

我计划着开始控制饮食，慢慢调养和运动，因为我希望瘦下来的同时一定要健健康康的。

误打误撞在一个朋友的介绍下，开始接触到了控糖饮食减肥的理念。

我半信半疑地开始执行。

第一天，掉秤1.2斤。第二天，掉秤0.8斤。第三天，又掉秤0.6斤。妈呀，我惊呆了。

掉秤这么厉害，我想着会不会有副作用？于是开始各种搜查资料和各种研究。

通过看了不少的资料和文章，大多数的说法表明，这是一个相对靠谱的减肥方法。于是我放心了。

紧接着开始执行一个周期21天严格的控糖饮食减肥计划，并且继续学习控糖相关的知识。

30天左右的时间，我从104.8斤瘦到了92.8斤，整整瘦了12斤（其实根本不止这个数，在试验控糖的时候也瘦了有2斤多）。

05

我不曾想过，我居然可以在这么短时间里瘦得这么快这么明显，并且没有任何副作用。

以前对减肥的概念就是“少吃多动”，而控糖饮食减肥期间我并没有少吃，也没有太多运动，可我却实实在在地瘦了12斤，全身均匀地瘦了12斤。

以前臃肿的大肚子，完全消失了。（我有过两次坐公交莫名被让座的经历，这种往事实在不愿再提起~）

虽然我现在还没有完全瘦到自己想要的身材，但现在已有一定的成效，现在依旧还在努力坚持的路上。

我写这篇文章的初心，是想表达，如果我们当下觉得压抑觉得过得不痛快，那就去审问一下自己，你自己心底里最最最想要的东西是什么，不能多，只能是一件。

把自己心底里这件最想要的东西找出来，然后找尽办法直至实现它。

作为一个曾经肥胖、亚健康严重的女生，我心底深处最最最渴望做到的事就是想拥有一个好身材，瘦瘦美美地活着。

而我现在已经在路上啦。你呢？

一生不长，我们要好好做自己，做自己想做的事。我们一起加油吧。

小鱼手把手带你健康饮食减肥。不节食、不需要大量运动。

如果你想减肥，你可以试着跟我一样，开始接受一个新理念，或许你会打开一个新的大门。

如果你喜欢小鱼的文章，一定要关注我~谢谢啦，下回见。