同事小燕快要生宝宝了，小燕娘家距离我们公司很近，去超市，医院都很方便，我们和小燕开玩笑说，是不是生完孩子，回娘家坐月子？

因为我们都知道小燕的婆家在比较偏的山村。去买菜，购物什么的都不方便。

讲真，新妈妈回娘家坐月子的好处还真不少。

首先可以减少家庭矛盾：坐月子期间，由于身体和情绪的变化，新妈妈可能会变得敏感和易怒。而婆媳关系在这个时期也可能会受到影响，因为双方在照顾宝宝和家庭琐事上可能会有分歧。然而新妈妈回娘家可以减少婆媳之间的矛盾，避免因生活习惯和观念的不同而产生的冲突。

其次得到更好的照顾：在娘家，新妈妈可以得到更周到的照顾，因为自已的爸爸妈妈更了解女儿的喜好，这样更有利于新妈妈的身体恢复。

还有一点就是心情更加放松：新妈妈回娘家坐月子，心情会更放松，毕竟在娘家比较随意，不必时刻注意言行举止。

娘家是自己最熟悉、最能令自己心情平静的地方，可以安心地休养，什么都不做，有利于身体恢复，而且新妈妈情绪的平稳也会让婴儿产生安全感。

可小燕却一面无奈地说；她妈妈说了，不让她回娘家坐月子，因为生孩子是要见红的事，要是回娘家坐月子，就相当于把“霉运”带给娘家。

咋一听说，好像觉得小燕妈妈有点“迷信”，还有点封建色彩的“传说”，真的如此吗？可是现实真的很少人回娘家坐月子，为什么呢？

第一，影响婆媳感情

我们家邻居是独生女，家里都宠着她，宝宝还在肚子里，她的妈妈早早就为她准备好坐月子的东西，让邻居回娘家坐月子。所以邻居生大宝是在娘家坐的月子。

可生二宝，邻居却不敢回娘家坐月子了。为什么呢？

邻居说；虽然说在妈妈家，坐月子能够过得很舒心，可以“随心所欲”，爸爸妈妈对她有求必应，饭来张口，衣来伸手。毫无怨言。

然而自己是舒服了。可婆婆却在她面前说，她回娘家坐月子，邻居还有亲戚朋友在说三道四，还问她是不是儿媳妇讨厌她才回娘家，让她觉得很没面子。

这件事让邻居与婆婆之间的矛盾有了隐患，为了减少婆媳矛盾，所以，生二胎，邻居的妈妈劝她回婆家坐月子。

第二，容易引发姑嫂矛盾

不少地方都不让嫁出去的女儿再回娘家坐月子，是因为很多家庭子女都比较多，如果自己的家里有嫂子或者弟妹的话，自己还回娘家坐月子，容易引发姑嫂矛盾。

由于新妈妈生完孩子之后，体内的激素分泌发生变化，新妈妈的情绪会变得比较暴躁，如果在娘家坐月子的时候出现了家人不合的情况，会使他们的情绪波动更大，这样也会影响到她们的产后恢复，同样也不利于新生儿的健康。

我们知道，怀孕对于我们女性来说，在整个孕期的9个月时间里，不单单是作为生殖系统的子宫变大了，而且全身各个系统都发生了很大的变化。

所谓“十月怀胎，一朝分娩”，妊娠过程很漫长，但是分娩过程相对很短暂。那么，在胎盘娩出后，就需要一个相对比较长的时间使全身各个系统都恢复到妊娠前的状态，这段时间被称为产褥期，一般认为大约是42天。

现代的月子是没有那么多束缚禁忌的，但是，还是有些生活上的注意事项。

1、不能盲目进补

怀孕期间，为了顺应胎儿的生长发育需要，身体的各个系统发生了一系列的变化，为月子期间改善体质创造了条件。而新妈妈生产过后“气血大失”，月子期身体处于较为虚弱的状态，更易接受调养。

我们都知道坐月子需要进补，但不能盲目进补，我们要根据身体的情况按需调养。 进补需慎重对于新妈妈来说，由于分娩时消耗了很多能量，因此在产后一般都需要进行营养补充。

而进补是我们多年来的传统，很多家里对产妈妈进补的观念根深蒂固，甚至到了只要分娩就必进补的程度，但事实上，很多对普通人是大补的东西，产妇反而要适度忌口。

比如桂圆、人参，新妈妈分娩不久要少吃桂圆、人参等补益性食品，否则可能会抑制子宫收缩，影响宫内瘀血排出，从而不利于子宫的恢复。

还有产后立刻吃太过油腻、脂肪含量高的食物，可能会影响乳腺管的畅通状况，进而延长子宫的恢复期。

月子期间注意均衡搭配，注重饮食的多样化，便能保证身体得到修复。

2、新妈妈要自我调适

一些新妈妈在产后容易出现心理脆弱，常常会因家人的言语、神情而莫名其妙地抑郁。

还有一些新妈妈看着身边的宝宝，她们开始为自己角色的转变而不适、担忧。一方面，担心自己能否做一个好妈妈；另一方面，为宝宝的健康成长而忧虑。

琦想妈妈作来过来人，以上的情况，我在坐月子时也发生过。所以，在这里建议新妈妈，我们学会自我调适， 有宝宝的降临，有家人的关心与呵护， 给自己尽可能多的积极暗示 ，新妈妈想事情不要太极端化，不能全盘否定自己、质疑自己，要给自己尽可能多的积极暗示。