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前段时间，看了一个新闻，有个美女与老公不愉快。随后两口子开始冷战。长达两周时间老公不哄，不道歉。她生闷气，总感觉走路不平衡，半边脸发麻。她因为生气也没心情去看病，过了几天，睡觉时突然抽搐。呼喊老公，她老公还跟她生气，假装睡觉。第二天清晨，她老公发现她已经去世。
这个视频很让人气愤，但是过了五十岁，身体真的会报警，我们要懂得管理这些预警，及时保养，余生才会顺遂安康。大家品鉴。
条理性变差。我们每个人如果思维和行为出现偏差，就要引起重视。这可能是大脑的预警。
我同事的妈妈59岁，有一段时间去超市买菜经常迷路，找不到回家的路，但是几秒钟就恢复。做饭也失去条理性，炒菜时先炒肉后放菜，这么简单的道理都会弄错。家里人觉得不妥，随即去北京，经过检查发现是脑瘤。做了手术后，现在一切正常。
如果思维出现明显偏差，比如语言组织能力，行为能力，辩识能力出现明显偏差，及时保养，才不会出现大的问题。
行走出现无力。腿是人的根，根扎实身体才会健康。腿部出现无力感，走路不平衡，这时候不要大意，及时就医。
人老腿先老，我见过老人夏天穿棉裤。因为肌肉流失，力量下降，腿就会出现无力感。
过了五十岁，如果有三高，身体出现腿无力，走路像踩棉花，真的要及时休息。莫大意。
身体总感觉累，休息不过来。人工作一天后，疲累感会出现，这时候床上休息一会儿，吃点美食。稍作休整，疲累感就会消失。但是如果休息也不能改善，就要重视。
身体是一部非常精密的仪器，出现疲累感可能是机体出现问题。要及时休息。
情绪不稳定，莫名的委屈。身体在弱的状态下，情绪会出现波动，这是身体的自保。但是长时间低落可能是身体的警报。
我在更年期，有一段时间总是回忆过去的不美好，情绪处在非常低落的状态。那段时间身体非常敏感，经常过敏。后来就出现内分泌混乱，月经不停止。去北京看了好几次才痊愈。
情绪不稳定，说明身体内在也在混乱状态。这阶段要及时休息。
过了五十岁以后，我们每个人都要关注自己，了解自己，与自己经常对话。日常做好五件事。余生大吉。
一，按时体检。
过了五十岁，一年要保证一年一次体检。半年要化验一下血脂。不要觉得体检无用。
我更年期查出低密度脂蛋白偏高3.8，随后调理加运动才闯过这一关。如果不体检，糊涂这过，也许就会出问题，到那时后悔就晚了。
二，少在床上躺着。
床上躺着看似是休息，实则不然。大家在假期如果长期待在家里，浑身就会没劲。
真正的休息，是看书，是接触大自然，走出家门，不管做什么，只要走出去，精气神就会回归。随后就是使不完的劲。
三，不要长时间刷手机。
用眼过度是非常消耗身体的，能量就会在眼睛散掉。对健康是不利的。
我以前有个毛病，早晨起来刷会手机，看一会视频，有时候不由得时间就过去了。起床后浑身没劲，注意力也其中不起来，工作效率也不高。
当我意识到这个问题，我开始戒掉这个毛病，睡醒后熨烫眼睛，按揉身体，随后赏花，精气神一下就充足了。也没有了懈怠的毛病。
四，规律作息，让睡眠质量高。
我退休前一个同事，她退休后迷上了追剧。甄嬛传看了一遍又一遍。每天都会看到深夜。第二天睡到中午才起床。
因为常年的睡眠不规律，她的体重巨大的攀升。眼袋明显，皮肤下垂。看着比同龄人衰老很多。
作息规律，有个好的睡眠，其实就是不花钱的美容。
五，饮食有节，杜绝暴饮暴食。
过了五十岁，我们都到了成熟的年纪，知道什么该做什么不该做。
饮食是身体的加油站，加什么油自己决定。所以饮食要做到平衡，不多吃也不要不吃。均衡饮食很重要。
过了五十岁，我们每个人都要重视健康，人的生命只有一次。好好珍惜，好好爱护，余生才会有尊严的活着。大家说是不是这个理儿。
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