最近，门诊接待了许多来自不同地方的的患者，他们告诉我为了来看病，不惜劳累奔波，光住宿和饮食费用就花了很多，我深感体会。

　　今天我想给大家提供一个简单易行的方法，让你可以在家中缓解疼痛，而且非常实用!

　　【医案】

　　耿女士55岁，患腰间盘突出已经三年。她曾经尝试过各种治疗方法，但效果都不理想。所幸的是，她最近尝试了一种方法，并取得了很好的效果。经过一个月的治疗，她的腰疼和腿麻症状明显改善。耿女士非常高兴，因为她终于可以摆脱这些困扰她已久的症状，重新恢复健康的生活了。

　　事情是这样，耿女士忍受着疼痛，四处寻求医疗帮助并尝试各种药物，但都没有取得任何效果。

　　有一天，在平台上看到了我的视频，从而了解到中医可以缓解疼痛。

　　于是她把她的影片和报告发给了我，我看了她的影片后发现，她患有典型的腰四五椎间盘突出，并且我还得知她的疼痛是一种冷痛，遇到冷空气会加重，舌质淡，舌苔厚腻。根据这些症状，我判断她的腰痛属于寒湿型。

　　于是我教了她一个方法：将生姜和葱白捣碎，加入适量的面粉并搅拌，炒热后用纱布包好，最后用绳子捆好，这样就做好了简单的热敷包。具体用量，也可以点击→【】来问问我。

　　【使用】

　　将热敷包涂抹于疼痛部位，能够有效地缓解疼痛，并促进血液循环。

　　我还给她开了一份口服药物，其中包括干姜和桂枝。具体用量，也可以点击→【】来问问我。

　　干姜具有温暖中气、散寒邪的功效。

　　桂枝具有发汗解表、温经通络的功效，能够根据病情进行辨证加减，以达到治疗的效果。

　　【反馈】

　　她通过内服外服的结合治疗，疼痛减轻了不少，而且内服和外用才一个星期的时间。

　　我看到耿女士脸上多了笑容，真的从内心感到高兴!

　　这种方法实施起来简便、成本低廉，同时效果显著，对腰部疼痛和腿部麻木症状具有一定的辅助治疗作用!如果大家有相关问题或者需要进一步的帮助，可以随时和我沟通，我会尽力协助大家。