声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

最近门诊总是能遇到像小张这样的病人，三十出头，西装革履，在某互联网大厂做高管。他每天早上8点前就要到公司，经常加班到深夜，饮食不规律，应酬较多。

这天他脸色发白地坐在我面前，说最近经常觉得胸闷气短，有时还会心慌，以为是工作压力太大造成的。

做完心电图和其他检查后，我不得不告诉他一个残酷的事实：他已经出现了早期冠心病的症状。看着小张惊讶的眼神，我叹了口气，近些年来像他这样的年轻患者越来越多了。

作为一名从医二十余年的心内科医生，我深深感受到城市心血管疾病发病率逐年攀升的趋势。根据中国心血管健康与疾病报告显示。

我国心血管疾病患病人数已达到3.3亿，且呈现出明显的城市化特征。究其原因，我认为主要有以下几个方面：

首先是生活节奏过快导致的持续性压力。现代都市人就像上了发条的机器，永远处于高速运转状态。压力会导致交感神经兴奋，促使血压升高，加重心脏负担。

记得有位患者告诉我，她连睡觉时都会梦到工作，醒来时心跳加快，这种状态持续了很久。其次是不健康的饮食习惯。

外卖、快餐成了城市人的日常，高盐、高糖、高脂的饮食结构让血管"苦不堪言"。前段时间收治了一位四十岁的患者，他自述平均每周要应酬5次，饮酒、熬夜、吃大鱼大肉成了常态。

最终因急性心肌梗塞紧急入院，第三是运动缺乏。别看很多人办了健身卡，但实际上能坚持运动的少之又少。久坐不动，加上电梯、地铁的普及，很多人每天的运动量连6000步都达不到。

我经常跟病人开玩笑说："现在的人，走得最多的就是从办公桌到茶水间的距离。"最后一点，也是最容易被忽视的，就是环境因素。

城市的空气污染、噪音污染等都会对心血管健康造成影响。有研究表明，长期暴露在PM2.5污染环境中会增加心血管疾病的发病风险。

记得去年冬天，一位老主任和我聊天时说了句让我印象深刻的话："现在的心血管病人，越来越年轻化，越来越重症化，但最可怕的是，很多人直到倒下那一刻才意识到健康的重要性。"

作为一名医生，我常常感到无奈。我们总是在病人已经生病后才能提供帮助，而预防才是最好的治疗。希望通过分享这些，能够引起更多都市人对心血管健康的重视。

毕竟，在这个快节奏的城市生活中，我们都需要为自己的健康按下"暂停键"，听听心跳的声音。

现在，每当我看到小张这样的患者，总会想起那句老话："身体是革命的本钱。"在繁华都市中，我们追求事业成功，但千万不要忘记，健康才是最宝贵的财富。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）