撰文：小东

“我家孩子没事就喜欢咬手指，怎么说都改不掉。”相信这是许多家长的困扰。那些从小就爱咬手指的孩子，如果这个习惯没有得到及时纠正，长大后可能会面临一些不太好的情况。

影响口腔发育

孩子长期咬手指，尤其是在牙齿生长发育的关键时期，可能会导致牙齿排列不整齐。比如，经常咬大拇指可能会使上牙向外突出，影响口腔的正常闭合和咀嚼功能。久而久之，还可能引发口腔肌肉发育不良，影响面部的美观。有个小男孩从小就爱咬手指，到了换牙期后，新长出来的牙齿明显参差不齐，不仅影响了他的笑容自信，还给他的饮食带来了一些不便，比如咀嚼食物时不够充分，容易导致消化不良等问题。

心理依赖

咬手指在很多时候是孩子缓解内心焦虑和压力的一种方式。但如果这种习惯持续到长大，可能会成为一种心理依赖。当孩子遇到紧张、害怕或者不知所措的情况时，就会不自觉地咬手指，而这在他人眼中可能是一种不太好的行为习惯。同学们可能会因此而对这个孩子产生异样的眼光，导致孩子在社交中感到自卑和孤立。比如，在学校组织的小组活动中，一个经常咬手指的孩子可能会因为担心被同学嘲笑而不敢积极参与，逐渐变得孤僻，不愿意与他人交流，影响其正常的社交发展和人际关系的建立。

感染风险增加

我们的双手每天会接触各种各样的东西，上面沾满了细菌和病毒。孩子咬手指时，这些病菌就会直接进入口腔，进而引发各种健康问题。有个案例是，一个小女孩因为频繁咬手指，导致手上的细菌进入口腔，引发了严重的口腔溃疡，疼痛难忍，不仅影响了她的进食，还让她的情绪变得非常低落。而且，如果口腔内有伤口，病菌还可能通过伤口进入血液循环系统，引发更严重的全身性感染，对孩子的身体健康造成严重威胁。

帮助孩子改掉咬手指的习惯，父母还得这么做！

在孩子婴儿时期，要正确对待他们的口腔探索需求。在孩子0 - 1岁的口欲期，当他们开始尝试用嘴巴探索世界，咬手指是很正常的行为。家长不要强行阻止，可以保持孩子的手部清洁，让他们适度地咬手指，满足其探索欲望。等孩子逐渐长大，自然会将兴趣转移到其他事物上。

孩子一岁之后，家长可以多和孩子一起玩一些需要动手的游戏，如搭积木、画画、做手工等，让孩子的双手忙碌起来，减少他们咬手指的机会。同时，这些活动还能锻炼孩子的手部精细动作能力和创造力，促进孩子的大脑发育。

在日常生活中，尽量避免对孩子大声责骂、批评，给孩子创造一个温暖、和谐、宽松的家庭环境。因为孩子在紧张、压抑的氛围中更容易出现咬手指等不良习惯。当孩子遇到问题或犯错时，家长要耐心地与他们沟通，帮助他们解决问题，缓解情绪，而不是通过简单粗暴的方式来处理。

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