人不能活在未来，因为未来是未知因数，非常神秘；

人也不能总是活在过去，因为过去已经成为了历史，一去不返，无法改变；

人唯一能够真切把握的就是今天，所以我们要活在当下。

生活中总是沉湎于过去，就会对生活丧失希望，也比较容易丧失自我。

过于关注未来发展尽管不会损害你的健康，但会阻碍人们享受当下所拥有的一切。

我们只有努力享受当下，从过去的经历中吸取经验并且合理地计划未来的人，才是最健康、最快乐的人。

但是过于纠结往事，会使人们的心灵背负沉重的包袱，无法得到放松。

施主，我已经把你渡到对岸来了，下面的路应该你自己走了，请你扛着船上路吧。我当然知道你肯定扛不动它，但是，过河之后，我们首先要做的就是舍船登陆。

假如你在渡河之后还把船当成包袱背在身上，那么，你必将寸步难行。所以，要想轻装上阵，走好生活之路，就要及时地放下难以背负的沉重包袱。

只有我们真正放下那些沉重的包袱，就能够自然而然地境由心转，海阔天空。

只有让过去的成为过去，彻底放下或者忘记，你才能轻松地继续前行。

倓虚老法师曾经说过：看破、放下、安乐、自在。很多时候，人们往往因为太执着，背负着太多的思想包袱，所以才会放不下。

要想使自己变得轻松愉快、自由自在，就要尽量放轻松些，不要被沉重的思想包袱压得气喘吁吁。

只有放下那些包袱、烦恼、不愉快的往事，才能快乐地、轻松地享受生活，体会人生真正的幸福。