不知不觉，年关将近，大家是已经放假回家了，还是一边在盼望春节，一边觉得工作愈发难熬呢？

前段时间和朋友聊天，她说对现在的工作感到特别失望，虽然双休不加班，但是感觉每天都在做重复性质的工作，特别没有成就感。

在解决上班不开心这件事情上，很多人觉得换一份工作就好，殊不知这只是治标不治本的苦药。

面对工作的挑战、困难和压力时，心态都至关重要。与其“上班如上坟”，不妨转换一下心态。

#一、戒掉工作的过度责任感

小李是一个对工作极度认真负责的人，他做事力求完美，极度注重细节，有些工作明明只需要交付就好，他也会一遍一遍修改完善，能做到60分就非得向着90分的目标努力。

有时候团队合作的项目，小李也会一遍遍抠细节，将每一个环节每一个流程都做得很细，长此以往，团队内部的同事每次跟他合作都觉得很累。

在细节上过于计较，在不用做出成绩的项目上花费了大量精力，拖慢了项目进度，最后结果也没有达到理想的成绩。

职场中，过度责任感会成为工作的负担。管理好自己的责任心，在需要投入精力的对方用对力气，有的放矢地安排自己的工作，工作将变得更轻松高效。

#二、不要将工作与自我价值绑定

前段时间热播的电视剧《新闻女王》中唐芷瑶为了拿到新闻材料，不惜砸碎了货车司机的玻璃，偷走了行车记录仪。

本以为自己的付出能得到领导的赏识，结果不仅遗憾出局，还被嘲讽“找个男人嫁了吧”，引起了很多人的愤愤不平。

有网友评价，内地剧骂人都是：“你没有男人要”，而港剧骂人“找个男人嫁了吧。”

其实这两种说法都很极端，无论是学业、事业、婚姻，还是其他，我们的自我价值不应该被一件事情绑定。

如果将自我价值与婚姻绑定，那么单身、离婚是失败的，如果将人生价值与工作绑定，那么没有稳定的工作，没有高薪，到了一定年龄没有成为管理岗是失败的……

将自我价值和工作绑定，等于将评价权交给了别人，职场的评价主观且充满了利益色彩，这样的评价不具有参考价值，反而会导致自己陷入评价的泥淖。

我们可以通过工作实现自我价值，也可以通过兴趣爱好等其他方式实现自我价值，找到成就感。

#三、不妨用工作而已的心态上班

小张说，自己刚进入职场的时候，因为领导布置了转正的KPI，当时每天都很焦虑。

焦虑到了什么程度呢？想到周一就害怕，晚上睡觉都在想着之后的工作该怎么完成，时间一长，就开始失眠了。

在网上看到“工作而已，别上上头”时，小张才恍然大悟，其实自己的焦虑很大程度上是自我PUA，改变不了未知的结果，做好当下即可。

重新调整心态后，小张开始给工作划分优先级，工作效率变高了，工作体验感也变得更好了，最开始担心的KPI也顺利完成转正了。

有时候，职场心态也难逃墨菲定律，越是在意一件事情越容易出错，反而用“工作而已”的心态面对挑战，事情变得更顺利了，也更容易地拿到了自己想要的结果。

职场中，心态决定一切，学会给自己松绑，明确想要在工作中取得什么后就主动争取。与其陷入内耗，不如找到自己的支点，应对更多的不确定性。

工作只是生活的一个插曲，工作的目的也是为了更好地生活，愿大家都能拥有好心态，不为工作烦恼。