文/仲念念

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我们常常迷失于外界的喧嚣和诱惑，忘记了内心真正的渴求和希望。

在痛苦与失落充斥的生活中，我们开始努力寻求出口，终于决定斩断纷扰，专注自我，重新拾回那份纯粹与宁静。

断，不是简单地断绝与外界的联系，而是一种内心的觉醒和执意。

这意味着我们要断开无谓的纷扰和牵绊，去除束缚我们心灵的枷锁。

在这个过程中，我们会逐渐明白，爱自己并不是一种自私的行为，而是一种对自己负责、对生命尊重的表现，是对自我的一种救赎。

01：断掉惰性的依赖

惰性，是人类的天性，却也是发展和进步的大敌。

我们都想停在舒适区里安逸地生活，抗拒挑战和变化。

这使得我们的竞争力和战斗力越来越弱，于是，我们开始向外求助，获得其他人的帮助，久而久之，我们的依赖性愈演愈烈，导致核心能力逐渐减弱，达成了恶性循环的闭环。

因此，想要寻回自己内在的力量，首要任务，就是断掉惰性的依赖。

无论何种人际关系，都要戒掉依赖，成全我们自己的独立，感受身体和精神世界的变化，才能不断完善和成就自己，乃至超越自己。

有时候，依赖是人与人自然的关怀，就像父母为孩子、丈夫为妻子、知己为知己，作为受惠的人，我们要感谢他们的关心和爱护，也要让自己保有自强不息的决心和毅力，如此，才能获得真正意义上的成长，这是我们为自己负责的态度，更是为人生做主的决定。

02：断掉失衡的关系

并非所有的人际关系都是健康和有益的，很多人困于一段关系中无法获得安宁，绝大多数情况下，都是由于自我的道德绑架。

因为对方依然爱我们，因为对方依然负责任，因为对方曾经的感情很真挚……

所有这些理由，都是我们不想放手的借口，更是我们对自己的催眠和欺骗。

要知道，人永远也无法在失衡的关系中收获尊重与幸福，这就是一段不应当存在的关系。

维系让自己感受到沉重和压抑的关系，只不过是为了迎合他人而牺牲了自己的真实需要和感受，在无尽的沮丧和失望中消耗自己的时间和精力。

因此，真正爱自己的方式，就是彻底断掉这种失衡的关系。

这不是逃避，更不是无情，而是对自己的保护，对幸福的渴求，对人生的珍视。

当我们能够做到断舍离，就能真正释放内心，全身心投入到悦己的状态中，正视并追求属于自己的满足感和价值感。

03：断掉虚妄的空想

每个人心中，都有很多梦想和憧憬。

这些美好的愿望是我们好好生活的勇气和持续奋进的动力，但是，当我们拼尽全力也难抵达理想的彼岸，就要适时放手，及时调转方向。

那不是美好的愿望，而是我们幸福路上的绊脚石。

断掉虚妄的空想，不是得过且过，而是将自己从虚幻的世界中拽回现实，不要继续错过深埋于现实里的希望。

与其浪费时间构建遥不可及的未来，不如专注当下，不虚度每一个此时此刻。

所有大成就都是由无数个小成绩堆砌起来的，没有谁可以依靠做梦成就不朽的人生。

即便梦想总是要有，也要坚定秉承“不积跬步，无以至千里”的信念，努力想理想转化为现实，而不是停在原地无谓空想，这才不是虚度。

爱自己，从断舍离起步。

断开惰性的锁链，让我们展翅独立，掌握生活的舵；斩断失衡的牵绊，让我们在寻觅中，遇见真正属于自己的幸福港湾；舍弃虚妄的空想，让我们脚踏实地，用勤劳的双手去绘制未来的斑斓画卷。

在这段旅程中，每一次“断”，都是对自我更深的认识和更真的维护，让我们焕发新生。

痛苦与不适或许会如影随形，但它们正是成长的催化剂，是我们通往更好人生的必经之路。

勇敢地面对这些，不逃避、不退缩，迎难而上，我们就在悄然间完成了自我的蜕变与升华。

因此，不要惧怕痛苦和不适，这是我们成长的阶梯，只要跨越它们，我们就能站在更高的山峰，望见更美的风景，成为更好的自己。

END