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在得到了一位朋友允许的前提下，小鱼将会在本文里分享这位朋友通过控糖饮食减肥有所成效的故事~也许你在减肥的路上挣扎了很久，尝试了很多种方法，现在可能还在努力中。小鱼希望这篇文章能让你能留意到控糖饮食减肥这个方法，也希望你会通过控糖饮食这种健康的方式来实现你变瘦的小目标。

02  这位朋友并不是我生活中认识的，因为在网上某个学习社群里聊得投缘，所以互加了微信。加了微信之后，才知道她是全职宝妈，宝宝两岁左右，因为父母没空给他们带孩子，所以她不得已自己在家全职带娃。从她跟我的聊天当中，知道她和她先生的经济收入并不是特别宽裕。因此她在带娃的同时，在很努力学习理财，还在很努力做着一份宝妈副业——花生日记的推广。我加了她的微信之后，去看了一下她的朋友圈，发现她朋友圈每天最少都有10多条动态，大部分都是各类日用品的推广分享。很多人应该都知道花生日记吧，是一个领淘宝优惠券和返现的平台，商业模式逻辑大概就是“自用省钱、分享赚钱”。我问她，这个兼职提成收入怎么样。她直接回我，不好，现在基本没有收入。我说，不好那你还这么用心做呢。她说，刚开始肯定是这样的，但后面发展下级多了，也许就能慢慢有收入啦，能赚一点是一点~我发了加油的表情过去，然后补充说，你也可以再关注下有没别更适合的副业呀，我有合适的也推荐给你。她说，好啊。说到花生日记，我一直觉得，领淘宝优惠券和返现平台的这种副业，目前红利期已经过去了。现在才开始做的，基本上已经是处于食物链的底端。可能说这话有些主观，也接受有心人的客观指正。我把我的想法跟朋友她做了简单交流，让她还不如花多一点心思开拓其它更有潜力的渠道。她也比较认同我的观点。03  我这位朋友的朋友圈里，除了花生日记的推广分享，还偶尔会有她宝宝的日常照分享。果然，每位宝妈好像都很喜欢晒自己的宝宝照。不知道我以后会不会也这样。。。

她的宝宝胖嘟嘟的，是个男宝，甚是可爱。在不经意翻到了一张朋友跟她宝宝的合照。我诧异~~她的身材让我有点惊讶。在学习社群里我们每个人都有分享过自己的照片，当时看她分享的自拍照，五官长得甚是清秀好看，本能觉得她应该很瘦很瘦。我私信她，你现在多重啊？她回，165，生娃以后就是这个体重了，每天要带娃也没空去健身，平时吃饭肉也吃得不多，但就是瘦不了。我说，我最近在控糖减肥，你跟着我一起吧，其实调整饮食结构就可以，不需要节食也不需要怎么运动，但是要坚持比较长一段时间。于是，我把我前面写的两篇关于控糖减肥的文章发给了她看。她看完之后，跟我说她大概知道每天该怎么吃了，她说尝试一下。上一周她没有找我聊过天。但在前晚突然收到她的私信，她说有在关注我写的减肥日记，说我很用心。

我才知道她真的有在尝试控糖饮食进行减肥，我满满的惊讶。

今早她给我报喜，3天就已经减了4.6斤！虽然我的回复简单平淡，但是却在心里笑开了花，真的特别开心和欣慰。

控糖减肥对于体重基数大的人来说，效果会非常明显。之前我第一阶段控糖减肥的时候，同期有朋友体重基数比我大很多的，减重效果都特别厉害。21天瘦12斤、15斤、20斤都是完全有可能的！因为我经历过肥胖的时候，且怎么减都瘦不下来，所以我很明白那种急切想要变瘦的心情和难受。在我掌握控糖饮食减肥理念之后，我心中就存下了一个美好的小梦想：我要帮助更多的人通过控糖饮食这种健康的方式，有效并快速地实现瘦身减肥的小目标。佛渡有缘之人，我渡有缘和有心之人。如果你现在正在为减肥的事情苦恼，想有效减肥，那就跟着我吧。我手把手带你控糖饮食减肥，不需要挨饿不需要大量运动。可持续关注我的减肥日记喔。如果你还不是很了解控糖饮食减肥的理念，可以看看我前面的两篇文章：【1】你要减肥吗？手把手带你进行21天控糖饮食减肥【2】开始控糖饮食减肥之前，这些事你要知道今天的内容就先分享到这，我们明天见~