腊月二十九，按照中国传统习俗，是春节前极为重要的准备日，这一天的活动主要围绕着祭祖、筹备年货和新年食物等方面进行。

上坟请祖上大供：•这一天或临近除夕的日子，人们会去祖先的墓地祭祀，打扫墓地，摆设祭品，请祖先回家过年，表达对先人的敬仰与思念。

2. 蒸馒头：•按照民间习俗，腊月二十八做好发面后，二十九就要开始蒸馒头了，寓意来年的生活蒸蒸日上，同时也会制作各种造型各异的花式馒头，如寿桃、鱼形馒头等，象征吉祥如意、年年有余。

3. 打酒买年货：•腊月二十九也是最后采购年货的日子，人们会去市场购买酒水和其他必需品，准备祭祀用酒以及春节期间接待客人的饮品。

4. 贴道酉（或者其它装饰）：•在一些地方，还会贴上“道酉”，这是一种带有祝福含义的黄表纸制作的吉祥物，用于祈福迎祥。

5. 家庭清洁和布置：•对家里进行全面清扫，确保环境整洁，有的地方还会在家中张贴对联、窗花、福字等节日装饰。

6. 准备年夜饭食材：•为除夕夜的团圆饭做最后的食材准备，烹饪传统的年菜或特色小吃。

7. 家庭聚会与拜访亲友：•在小除夕这天，有的家庭会提前安排小型的家庭聚会或邻里间的互访，称为“别岁”。

8. 心情调整与放松：•根据传统，年三十不宜过多劳作，因此腊月二十九需要完成所有必要的准备工作，让人们能够轻松愉快地迎接新年的到来。