每次婴儿吸吮时，乳头和乳晕中的神经都会向大脑发送信息，触发脑垂体释放催产素。这种激素会引起腺泡周围的“肌肉样”肌上皮细胞收缩，将乳汁挤压至乳腺管，把母乳传递给婴儿，释放乳汁的过程被称为喷乳反射,也就是我们通常说的“奶阵”。如果没有喷乳反射，乳汁将很难被移出。如果乳汁移出不佳，乳房就会收到应该“降低产奶量”的信号。喷乳反射是乳汁生产过程中的关键环节。

1喷乳反射时，妈妈有什么感觉？

喷乳反射不是一次性事件，可以在单次哺乳或吸奶期间被多次触发。

哺乳妈妈出现喷乳反射可以随伴着很多感觉，比如酸痛、麻酥酥或者温暖的感觉，甚至当乳汁顺着乳腺管喷射而下的时候，会有非常强烈的刺痛感，当然也有一些妈妈没有任何感觉。

2喷乳反射对母乳喂养关系的影响

每个人都有自己独特的喷乳反射模式，无论妈妈的模式如何，宝宝都能够灵活应对。

在奶阵还没下来，母乳流速较慢时，饥饿的宝宝会持续地吸吮，“请求”下一次喷乳反射赶紧到来。然而，在宝宝出生后的早期，如果妈妈的喷乳反射来的不够快，会让一些宝宝感到沮丧，甚至会烦躁的推开妈妈。如果妈妈的奶量比较少、乳汁流速低，会让宝宝对乳房失去信任，从而使母乳喂养变得困难。

随着时间的推移，积极的哺乳体验越来越多，母婴双方都会放松下来，进入更加自如的哺乳过程。

3喷乳反射会受到妈妈心理和情绪的影响

喷乳反射的机制非常独特，它不仅受触觉刺激控制，还可能由妈妈的心理反应和情绪触发。例如，当哺乳妈妈看到或听到婴儿哭泣时，奶阵就会来了，这时妈妈的衬衫上可能会显现出湿湿的印记。

这种情况是哺乳妈妈的心理因素诱发了喷乳反射，当你和宝宝形成了这种喂养模式，只要你一想到快到哺乳的时间了，你的身体就会下意识的开始准备哺乳并且产生喷乳反射。

吸奶的妈妈也会出现类似的反应，只要一听到吸奶器启动的声音，身体就已经知道乳汁要开始流动起来了。

4喷乳反射还会影响母乳的成分

你可能听说过，每次哺乳宝宝先吃到的是含脂量较低的前奶，哺乳快结束的时候，宝宝吃到的是含脂量较高的后奶。这些术语听起来好像乳房会分泌两种乳汁，但事实并非如此。

当乳汁被分泌出来后，乳汁内的脂肪小球会粘附在储存母乳的乳腺泡内壁，发生喷乳反射时，脂肪小球会逐渐被冲刷下来，因此宝宝一开始吃到的母乳脂肪含量较低、乳糖含量较高。但是吃奶时间越长，宝宝吃到的脂肪就越多，最终就可以吃到一顿营养均衡的大餐了。如果你的宝宝吃奶非常频繁，那么你的乳汁成分在哺乳开始和结束时的变化就不大。

参考资料

[1]《母乳喂养奶量增加指南》【美】莉萨.马拉斯科【美】黛安娜.韦斯特；房珉晖，钟玉译.

[2]《母乳喂养与人类泌乳学》［美］卡伦·万巴赫；高雪莲，孙瑜，张美华主译.