出汗也分很多种，像是臭汗粘汗，虚汗头汗，又或者是盗汗之类的，而汗不同我们调理的方法也不同，比如臭汗粘汗清湿热，虚汗头汗固表虚，盗汗就需要滋阴液了！

所以这种汗呢汗臭味比较明显，并且出完汗之后就感觉全身上下都是黏糊糊的，有时候出汗多了，你穿个白色的衣服，腋窝后背这些地方还会出现黄色的汗渍，并且容易出这种汗的人呢，通常也会伴随着一些口苦，舌苔发黄，食欲不振，或者是恶心，不想吃油腻的东西，有一部分人呢可能还会出现阴囊腿根潮湿的情况，对此我们想要调理就需要清湿热了，可以用茯苓，车前子，泽泻之类清湿热的中药煮水调理。

如果是爱出虚汗，稍微一运动就汗出如雨，头上啊鼻尖上全部都是汗，那大多就是气虚不能固摄汗液引起的，所以这种人除了爱出虚汗外，还容易伴随着一些乏力，胸闷气短，稍微运动就喘，或者是人懒总是疲惫不想动，抵抗力下降容易生病等情况，对此我们调理就需要补气，可以参考一些补气的中药调理，比如说黄芪，人参之类的。

盗汗指的是那种一到了晚上就开始出汗的人，可能是睡觉前，也可能是睡觉的时候出汗，汗多的时候甚至可以把枕头和床单浸湿，但醒来之后反倒是没那么多汗，这种就是阴虚了，所以往往还会伴随着一些口干口渴，手脚心发热，胸闷烦躁等一系列虚热的症状，调理就可以参考一些滋阴的中药，比如说熟地黄之类的。

但出汗呢如果不是特别严重，那也没必要用药调理，像刚才提到的这些，平时多做做运动，比如八段锦，太极拳之类的调和一下阴阳气血，那也是可以得到缓解的！而且出汗的种类有很多，并非我只有我今天提到的三种，具体还需要结合自己的症状来辩证，所以大家千万不要盲目跟风用药，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！