豆宝很聪明，可父母却还是担心他不够优秀，恨不得让他把所有的时间都用来学东西。除了学习拔高类的辅导班外，父母还给他报了很多兴趣班，每天忙到上厕所都没有时间。

好不容易挨到周末，结果比平时上课更辛苦，辅导班和兴趣班安排的满满当当，压根没有休息的时间。

在父母看来，其他孩子都在“卷”，若是自己不好好替豆宝规划，那孩子肯定会被其他人比下去。可他们却忘了，豆包是个仅有七岁的小学生，他的精力有限。

最终，豆宝累倒了……很长一段时间，孩子都病恹恹的，对学习也没有任何兴趣。这一刻父母才意识到，自己把孩子“逼”的太紧了……

内卷，本就是一场无休止的竞赛

在这个信息爆炸，竞争日益激烈的时代，“内卷”一次已经渗透进了社会的每一个角落，包括大家最为珍视的家庭教育领域。

父母们纷纷现付了焦虑的漩涡，生怕自家孩子输在起跑线上。于是，各种补习班、兴趣班、特长训练报个不停。

种种压力如同潮水般涌向孩子，他们不仅要承受学习本来的压力，还得要承受父母额外的“赠送”，怎么能确保最基本的身心健康呢？

想告诉父母的是：内卷，本来就是一场没有终点的竞赛。不管你怎么努力，总有人比你更努力，那又何必逼着孩子呢？

真正厉害的父母，不在于给孩子铺设了多么辉煌的道路，而在于学会了放手。生活中，这些父母宁可把时间、金钱放在锻炼孩子的动手能力、思考能力上。

对于孩子来说，没有什么比他们身心健康更重要的事情。分数和证书固然重要，打也不应该建立在牺牲孩子快乐童年和健康身体的基础上。

父母，要学会告别“内卷”

1、重新塑造教育观念

希望所有的父母都能默默的告诉自己：孩子的成长，远比他们的成功更重要。

厉害的父母，得要先从具备正确的教育观念开始。一定要清楚，每个孩子都是独一无二的，他们拥有不同的天赋和成长节奏，要顺势而为。

教育的目的，也不应该光放在追求分数和名次上，也要注重培养孩子的平哥、兴趣、创造力和解决问题的能力。

最重要的是，父母要学会欣赏孩子的每一次尝试和努力，而不是直接否定他们。任何时候，关注过程要比关注结果更为重要。

2、建立情感联结

不要总是抱怨孩子不听话，要先问问自己：和孩子的关系怎么样？

良好的亲子关系，是一切教育的基础。那些真正厉害的父母，他们很懂得倾听孩子的想法和感受，而不是把自己的想法强加在孩子身上。

退一万步讲，就算孩子的成绩一般，或者做了什么错事，父母也会尊重他们，而不是劈头盖脸的一顿训斥。

正式有了父母的理解，才让孩子感受到了被接纳和支持，变得更加自信地去面对生活中的各种挑战。当然，亲子间的感情也一天比一天好。

3、 培养自主学习能力

明知道是知识爆炸的时代，为何不教会孩子如何学习呢？授人以渔岂不是更好？

“逼着”孩子学习，倒不如引导他们发现学习中的乐趣，让他们自主去学习。到头来父母会发现，自主去学习的孩子，他们的成长和进步更快。

自主学习，并不是只学习课本上的知识，或者课外的一些兴趣班，而是全方位的培养。教会孩子时间管理、目标设定、信息筛选，都是学习中的重要部分。

只有会学习的孩子，他们才能在未来面对困难时，保持继续学习的动力和能力，不轻易被打垮，更不会轻易说失败。

4、关注身心健康

想送给全天下父母一句话：健康是1，其他都是0。

很简单的道理，倘若孩子连健康都没了，那他要优异的成绩有什么用呢？孩子只有拥有健康的身体，和积极的心态，才能走得更远。

生活中，父母不要总是“逼”孩子去学习，要学会合理安排他们的作息时间，最起码要保证他们有充足的睡眠时间和适量的运动时间。

尤其是心理健康，它不像身体健康那么明显，很多时候父母若是不仔细观察，就会孩子陷入很严重的心理问题困扰。

写在最后：做个厉害的父母，并不意味着要让孩子成为生活中的“全能超人”，而是要成为他们成长路上的同行者和引路人。生活和学习已经很“卷”了，作为孩子最亲的人，父母就暂时别再“卷”他们了。