关键词：脱单 关系的三个阶段

问：我今年40岁，但是我现在是单身，喜欢一个比我小九岁的男的。但是也不知道这是不是喜欢。

我在一个二三线城市，做销售工作，年收入是10多万。对方应该15万左右。

我们之前是同事，一起上过班。之后我离职，但是一直也有联络。

我觉得人家各方面比较符合我结婚的需求。

因为我们年龄的关系，他估计也接受不了。其实我也不太能接受。

我结过婚，只是没有小孩，但也算是有过婚姻经历。

我很纠结，一方面我当然很想再进入婚姻。但我又觉得人家能找一个跟自己同龄的、更好的人。

现在人家现在说已经有了固定的、要结婚的对象了。

答：很多人都会像女主一样，在感情中遇到很纠结的状态。

我分三方面回应女主，分别是：三个中心、三个阶段和三个建议。

一，三个中心。

我们的内在有理智中心、情感中心、本能中心。纠结，往往来自这三个中心在打架。

比如，女主说的年龄差9岁，就感觉不现实，这是理智上的评估。

但女主喜欢这个男生，喜欢是情感中心的感觉。

理智中心的评估和情感中心的感觉在打架，人就会纠结。

女主是一个偏理智的人。但首先，谈恋爱，谈的是个感觉。感觉是情感中心的流动。

每个人基础不一样，有的人需要找一些感觉。

女主要打开自己的情感中心，去找到感觉，然后跟着感觉走。

你喜欢一个人，如果他也喜欢你，那就是两情相悦。

如果他不喜欢你，你去努力过了，也更容易放下。

当然，目前男方已经有要结婚的对象了，女主不适合再去吸引他。

但女主可以从这段经历中，看到自己的模式和卡点。然后在下次去突破。

不管情况是什么，你应该先承认自己的感觉，顺着这个感觉去做一些体验。

这是在一开始的事情，女主先别聊那么远。

过多的理智思考，只会让自己束手束脚。

你只有在体验中，才能感受到情感的流动。你只有体验过了，才不会有遗憾。

二，三个阶段。

一个关系的建立分三个阶段。

两个人从开始吸引，到建立起关系，再到持续经营关系，这是三个不同的阶段。

人跟人之间先互相有吸引，然后两个人才能建立关系。

然后两个人经营关系时，会出现一些矛盾冲突，彼此要么磨合要么分开。

女主刚刚讲的，其实还在第一个阶段，也就是吸引阶段。两人还没有建立起关系。

然后，如果不能建立吸引，两个人就走不到一块。因为吸引是一种感觉。（标题出处）

其实，建立吸引的一个重要过程，是从自我认知开始的。

你首先得知道你是一个什么人，你内在中心的启动是比较习惯在情感的部分、理智的部分还是偏本能的部分。

而对于情感经历不丰富的人，吸引的过程、建立关系的过程，都是认识自己很好的机会。

你只有在与人接触的过程中，才能更清晰地知道自己是偏情感、理智还是本能。

亲密关系，就像是一面更高清的镜子，可以帮助我们了解自己。

三，三条建议。

第一条，过去的事情让它过去，你一定要活在当下。

女主特别纠结，而且特别喜欢沉浸在自己的世界里。

过去的事情让它过去，不要再反复去讲了。

第二条，如果在建立关系前的吸引构建是没有问题的，双方互相是有好感的，那女主的重点就是在第二个部分——打开情感中心。

女主不要反复地再用理智去折磨自己，女主还是要有情感的。连接一定是情感中心的运行。

有很多小伙伴说自己高开低走。高开低走往往是能建立吸引，但是没有办法打开情感中心，没办法有情感层面的连接。

还有一种原因是到第三个阶段，在经营关系的阶段出现了问题。

为什么呢？

因为如果一个人能被你吸引，一定是因为你有闪光点。

你如果没有闪光点，对方怎么会被你吸引呢？这是一个基本逻辑。

但是经营关系时，光有闪光点不够。因为你光有闪光点，你只能在最初构建一个价值的吸引，你甚至连打开情感中心都没做到。

只是一种刺激、一种闪光、一种吸引，你走不到第二个阶段。

在第二个阶段，你要建立连接的核心是打开情感中心，是心与心的连接。这也是为什么很多人只能留在生存和繁衍这种所谓的价值闪光点匹配上。

你小漂亮，或者你有才华，或者你条件不错，或者你性格好，这个叫闪光点，它只能闪一下，闪不了长久。

第三个建议，学习情感经营。

第三个阶段，才是关系的经营。你光有闪光点不行，哪怕你一开始亮瞎了他的眼，但你没有办法温暖他，也没有办法让这个感情持续。因为感情会被消耗的。

只有你的情感中心打开了，他的情感中心也打开了，这个感情关系才会在持续的经营中得到滋养，而不是被消耗。

这里面有很多种关系的局面。比如，如果是个共创局，但你不能跟他一起共创美好，那可能也不行。

又比如，如果是一个大男主的局，他想要飞得很高很远，但是你却不能支持他，不能成为他的港湾，可能这也不行。

这就是持续经营的过程中，我们的关系会被各种各样的东西消耗。

关系有三个不同的阶段。如果有的小伙伴在第一阶段就卡住了，那你要先打造闪光点，你总得有吸引他人的东西。

如果你是在建立关系的阶段卡住了，那就要学会打开情感中心。

如果是持续经营关系的阶段卡住了，那有两个重点：预期管理和冲突管理。

冲突跟预期是不太一样的，关系的经营核心是管理预期跟冲突，这个时候就不仅是打开情感中心了，你还要理智要上线。

比如，管理预期就是理智要上线，因为人在情感中会不断的有欲望增加。

但是如果你能理智上线，你就能评估自己有哪些欲望是合理的、哪些预期是合理的、哪些预期是不合理，这个就叫预期管理。

冲突管理其实就是两个人的需求不一致、观念不一致，而且还无法接受这些不一致，都希望对方按照自己想的来。

但冲突管理更加复杂，需要具体案例具体来分析。

综上所述，女主要活在当下，评估自己的关系卡点出现在哪些阶段，并做相应的学习和提升。祝福女主。

如果你也想咨询或者倾诉，请私信我！

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜

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