你有没有在交易中控制不住自己，自律性很差，如果有，这篇文章带你仓位一个自律的交易者。

昨晚一个交易者朋友即可找到我，说赵老师，我好恨我自己，我感觉我要废了，你帮我看看我是不是不适合做交易啊。

我说你咋啦，上来就那么着急干嘛。

他说我这段时间沉迷交易，每天不停的盯盘和下单，我已经控制不住自己了，这不止让我心力憔悴，还影响到了我工作和生活，但是我又停不下来。

我说你说具体点，怎么就控制不住自己呢。

他叹了口气，接着说，我是沉迷于短线交易，但是我这个人在交易中很不自律，说好的事情总是做不到，我每天早上给自己制定了当天的交易计划，但是从来就不执行过，我早上复盘的时候明明是清醒的，但是只要进入市场，开了单子，我感觉市场有一股神奇的力量在拉扯我，让我大脑和手都不属于自己控制了，我感觉市场有蛊，太可怕了。

我跟你举个例子把，比如我早上说好了今天只操作3单就收工，但是只要我开始交易，就会操作出很多单来，进入了市场，我的好奇心很强，还有不服输的心态，让我大脑不受控制。

我听他说完，说我知道你什么情况了，你现在就是沉迷交易，无法自拔，自律性很差。因为你玩这个时间不长吧，现在对交易还处于比较兴奋的状态，就着魔了。

他说是啊，我天天看你的交易口诀，也制定了计划，并且我不按照计划来我也惩罚自己，最近脸都打肿了，可就是改不掉。

我想了想，这样跟他说，交易就是一个竞技场，进入充满未知的市场中，面对行情的波动，在加上自己的期待，大脑里的多巴胺就会不由自主的分泌，然后大脑就会产生兴奋，一旦出现这样的情况，就会产生本能反应，这种情况一旦开始，就很难结束，除非身体不适了才能结束。

比如晚上睡觉前打游戏，说好只玩半个小时的，结果一进入游戏场景，多巴胺分泌，就停不下来了，到最后实在困得受不了才结束，一看已经玩了两三个小时。

比如刷短视频，无聊的时候随意点开刷，结果刷的时候，你喜欢看啥，系统就投其所好给你推荐啥，搞得你刷得停不下来，一看时间几个小时过去了，眼睛受不了才结束。

所以短线交易也是跟打游戏和刷短视频一样的，他会让人兴奋，满足人的猎奇心理，当多巴胺分泌后，人就进入另外一种状态了。

其实沉迷短线交易就跟酗酒一样，喝了酒，你的大脑和动作就不受控制了，所以经常性看到很多喝酒的人总说我没醉，但是走路却一晃一晃，说话还很情绪化。你之所以自律那么差，就是因为你大脑被多巴胺控制了，他已经上瘾了。

他听完，跟我说，是啊是啊，那咋办呢，我现在不能这样了，但是我又停不下来，你让我不操作，我就突然感觉好无聊。

我说，你得改变你的交易方式，因为你现在还是主观交易，把交易当作打游戏和刷短视频了，并且你这个还是真金白银的实战操作，这个的刺激程度比打游戏还深，所以你想靠意志力控制自己是不行的。当然也有你性格有一定关系，你是属于好动型的性格，大脑想法多，又喜欢活动，所以你就控制不住自己了。

你是玩短线嘛，一会儿一局，有赢有输，行情跌宕起伏，就跟打牌一样，你总是期待下一把牌，期待来一把好牌然后来一次大胜。

因为你是主观交易，会让你在交易中觉得好玩和刺激。

解决的办法就是你的交易方式要从主观交易转到量化交易，一旦你转到量化交易，你就是一个给交易系统打工的机器人，你就是给交易系统烧锅炉的丫头。

量化交易的方式是很枯燥无味的，他不能带给你刺激，因为量化交易要么是用程序化执行，要么是闹钟提醒打卡操作，你自己是不能掺杂个人想法和情绪的。

这位朋友听得有一点吃力，说还不太懂。

我说交易就像打牌，主观交易就是你自己上牌桌参与打牌，你自己按照自己的想法打，但是量化交易是你不上牌桌，你委托机器去打，你只能在旁边干看。

当你的交易方式升级到量化交易的时候，你会发现你只是给交易系统打工的，总是机械化重复操作，让你很枯燥无味，但是你又不得不去做，所以你就把交易当作每天的任务去完成即可，所以大家看我现在每天的交易很枯燥无味，都不怎么盯盘了，就让系统去跑吧。

所以我建议这位兄弟先停下来静静，然后过一段时间再重新开始，好好学习量化交易，以后回归的时候，就换量化交易方式来玩。

今天就分享那么多吧，又啥交易方式的问题都可以问我或者找我探讨，我很乐趣回答的，喜欢随手点个赞，我们下回见。

作者：赵华岗