撰文：晓月

宝宝们就像一个个小天使，总是能让家长们格外关注。而宝宝们的睡觉姿势也是五花八门，除了常见的趴着睡、侧睡等，仰卧睡姿也是很多宝宝的选择。

当看到宝宝平躺在床上，小手小脚放松地摊开，那模样可爱极了。

不过，有些家长可能会疑惑，宝宝为什么会喜欢仰卧睡呢？这里面其实有着不少原因。

仰卧睡，让宝宝更放松

对于宝宝来说，仰卧睡能让他们的身体处于一种自然舒展的状态。就像在一片柔软的云朵上休息。宝宝在妈妈肚子里时，虽然是蜷缩着，但出生后，仰卧能让他们的身体充分伸展，小胳膊小腿可以自由活动，这种自由的感觉会让他们感到很放松。而且，宝宝的骨骼还在发育中，仰卧时身体的压力分布比较均匀，不会像一些其他姿势可能会对某个部位造成过多的压力。比如宝宝的脊椎，在仰卧时能保持自然的生理弯曲，有利于脊椎的正常发育。有研究表明，经常仰卧睡的宝宝，脊椎发育出现问题的概率相对较低。

有助于宝宝呼吸顺畅

宝宝的呼吸系统还在不断完善中。仰卧时，呼吸道相对通畅，能减少呼吸受阻的风险。和大人不同，宝宝的鼻腔和气管相对狭窄，一些复杂的睡姿可能会影响到他们的呼吸。而仰卧位可以让空气更顺利地进入肺部。特别是在宝宝感冒或者鼻腔有分泌物的时候，仰卧能让他们呼吸更轻松一些。当宝宝鼻子不通气时，仰卧并稍微抬高头部，能缓解鼻塞带来的不适。曾经有一位宝妈发现宝宝侧卧时呼吸声很重，调整为仰卧后，呼吸就平稳了许多。这是因为仰卧时，宝宝的气道没有受到压迫，气流能够顺畅通过。

符合宝宝的视觉习惯

宝宝在仰卧时，眼睛可以看到天花板或者周围的环境。他们对这个世界充满了好奇，即使是在睡觉的时候，也可能会想要观察周围。仰卧时，他们的视野相对开阔，能看到更多的东西。而且，从光线的角度来说，仰卧时宝宝眼睛接收到的光线比较均匀，不会像侧睡或者趴着睡时那样，可能会有一侧眼睛受到较多光线刺激或者压迫。宝宝在浅睡眠阶段，可能会睁开眼睛看看周围，如果是仰卧的姿势，他们能更清晰地看到熟悉的环境，从而获得更多的安全感，再次安心入睡。

仰卧睡也需注意要点

虽然仰卧睡有很多好处，但也有一些需要家长注意的地方。比如，宝宝在仰卧时可能会出现吐奶的情况。这时候家长要及时将宝宝的头部偏向一侧，防止吐出的奶液呛入气管。另外，为了让宝宝睡得更舒适，可以选择合适的床垫和被褥。床垫不能太软，以免影响宝宝的骨骼发育；被褥要轻薄透气，避免宝宝过热。

同时，也要注意宝宝睡眠环境的安静和安全，减少外界因素对宝宝睡眠的干扰。宝宝的睡眠姿势是他们的一种自然选择，但家长也要做好观察和护理，让宝宝在安全、舒适的环境中健康成长。

【以上内容供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。】