哲学家威廉·詹姆斯说：“习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。”
诚然如此，老话说，三岁看大，七岁看老。
习惯是一种顽强而巨大的力量，它往往主宰人的一生。
这也是为什么我们听过了许多道理，却过不好这一生的原因。
不是道理没用，而是从听到做，有一段鸿沟需要我们去逾越，打破一些固有习惯。
你的生活，是由自己无数个小习惯塑造的，想要越活越幸福，这8个好习惯，希望你能逼自己养成。
01
坚持锻炼
锻炼不但能保持活力，更能保证健康。
一个经常锻炼，充满活力的人，自然比从不锻炼的人脸上更容易洋溢幸福。
当然，锻炼绝不是一时兴起，过几天后又偃旗息鼓。
坚持锻炼，哪怕只是平常的散步、拉伸动作，只有坚持下来的人，才能因此获益，越来越健康、幸福。
身材好，免疫力棒，心态自然好。
坚持锻炼，能从内到外改变一个人。
02
保持童心
成年人最好的生活状态就是童心未泯，在喧嚣的社会中保持一颗童心，是十分难得的。
小时候，快乐很简单；长大后，简单就是快乐。
能够保持童心的人，心灵一定是纯粹的、善良的。
一个纯粹、善良的人，也更容易感受到世界的美好。
周国平曾说：“一个人在精神上真正成熟之后，又会返璞归真，重获一颗自足的童心。”
多一点童心，就会多一份快乐，少一份忧伤。
童心也是保持幸福的最大秘诀。
03
发掘兴趣
张岱说过一句话：“人无癖不可与交，以其无深情也；人无疵不可与交，以其无真气也。”
这句话指的是，有癖好的人才值得深交，才是有真性情。
癖好也可以看做兴趣。
人生在世，要有所好，有自己的感兴趣的东西，如读书、养花、下棋、垂钓等等。
沉浸在自己喜欢的东西之中，容易忘却时间；和有同等爱好的人相处，也更容易获得快乐。
快乐也是保持幸福的法宝之一。
04
学会包容
遇事不要锱铢必较，要学会包容。
包容一定是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过；而非嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。
对待他人，包容是一种雅量。
对待家人，包容是一种爱护。
对待亲友，包容是一种大度。
包容，其实更多是与自己和解，与他人和解，与世界和解。
真正和解了，放下了，才不烦恼，才更容易感受到幸福。
05
心地善良
孟子言：君子莫大乎与人为善。
人生在世，善良是根本，也许你没有过人才华，惊为天人的容貌，但一定要心地善良。
郭德纲在相声里说道：善良就是别人挨饿时，你吃肉别吧唧嘴。
其实，能照顾他人的感受，即是善良。
当然，心善不代表毫无底线，善良也需要带有锋芒，善良要给对的人。
一个不停损耗你的人，是不值得你去一直宽容的。
有原则的善良，才不会为世俗所累，才能感受到幸福。
06
注重仪表
站有站相，坐有坐相，人一定要注重仪表。
没有人喜欢和邋里邋遢的人交往，一个喜欢干净、整洁，同时又注重个人仪表的人，一定是热爱生活，尊重他人的人。
老话说：文质彬彬，而后君子。
容貌是天生的，难以改变，气质却可以靠个人涵养撑起来。
穿衣得体、举止有度，能反映出个人较好的精神面貌和内在素养。
王尔德说，爱自己才是终身浪漫的开始。
爱自己，从注重仪表开始。
赏心悦目，也是一种莫大的幸福。
07
管理情绪
亚里士多德一贯认为“人是理性的动物”，人性伟大的地方在于克制。
人不能任由情绪泛滥，要学会管理情绪，做情绪的主人。
正确认识情绪，是管理情绪的第一步。
那么如何管理呢？
堵不如疏。
平时要注意情绪合理释放，不要一直压抑自己，选择不伤害自己和他人的方式去释放。
比如运动、散心等等。
再就是情绪爆发时，心里默数十二秒，以免情绪冲动下犯下大错，事后悔不当初。
能管理好自己情绪的人，自然更容易获得幸福。
08
管理心态
心理学家马斯洛有这样一个观点：
“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变。
习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
可以说，心态可以决定人的一生。
看过一个回答：
遇急事要缓，遇大事要静，遇难事要变，遇顺事要敛。
生活并非一帆风顺，人生路上有太多意外和不确定。
心态好的人，面对困难、挫折会越挫越勇，心态差的人，往往会活的很累。
因此一定要学会管理好心态。
歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”
心态好的人，幸福也会常伴左右。
