不知道大家有没有注意到，40岁就是男性朋友的分水岭，40岁之前可能不太显，可一过40岁门槛后，就明显感到功能差，要么起不来，要么时间短，甚至几乎享受不了“幸福生活”。

其实出现这个问题，多少和肾虚有些关系！

因为肾主生殖发育，肾精足则能力强，反之则出现各种问题。比如房事差，腰腿酸软，耳鸣耳背，牙齿松动，记忆力变差，注意力难集中，容易发呆等。

40岁后，肾就开始走下坡路了，不管是肾气、肾阴阳，还是肾精，都会逐渐衰弱！跟何况还很多男性朋友年轻时，不懂节制，纵欲过度，导致肾精过度损耗、流失！

那该怎么解决呢？

要是想回到曾经的巅峰时期，补肾是必然的。但因情况复杂，调理时除了补肾，还要补好心肝脾才行。给大家分享一个经验方，多次临床证明，效果很好。

它就是——灵仙散！出自《圣济总录》，在补五脏精气的同时，还能够调和阴阳，滋肾养肝，补肺益脾，宁心活血。可以说五脏同调，五脏一荣俱荣，一损俱损

组成：茯苓、巨胜子、天门冬、白术、桃仁、黄精

方中茯苓具有健脾利湿，安神益智的作用，还能调理脾胃。

桃仁具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。

黄精甘补平和，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。

巨胜子，也就是黑芝麻，富含油性，能温肾、固摄肾精，还能壮阳补肾，可以缓解能力差、腰酸腿软的问题。

白术既补气健脾,又燥湿利水，可以帮助脾胃加强运化，还可以防止补药过多，造成虚不受补的情况。

天门冬，入肺肾经，具有滋阴润燥，濡养血脉的作用。上能清肺热，下能滋阴降火。

注：每个人的体质特征不一样，调理方法也有所区别，如果你有这方面的问题，一定要辩证清楚自己的病因，对症调理才是对自己的健康负责。