我们都知道暴怒，容易导致肝气横逆，有损身体健康。

那么，还有一类人，她们从来不发脾气，或者说是，生气了却一声不吭，表面从不表现出来，什么都憋在心里，那一样会造成肝气郁结。

“老好人”性格，更易致病

笔者经常在门诊上遇到乳腺癌、甲状腺癌或是肝癌患者等，普遍特征就是那种“老好人”性格。

不管在人际交往上，亦是职场中，永远扮演一个表面“没脾气”的和善人，情绪总憋在心中，长期肝气郁结致病。特别在现代中年女性身上非常多见。

肝，乃人体武将

人为什么会肝气郁结呢？《黄帝内经》中是这样给肝定位的：“肝者，将军之官也。”

简言之，肝是身体的一位武官，力量很强，火气十足，喜欢纵横驰鹏，无拘无束，这样它的疏泄、升发功能才可以畅行无阻。

假如人闷闷不乐，肝气不顺畅，一直被压抑，时间长了它自然会“倒下”！

注意情志调节

所以，癌患要想康复好、康复地快，就要好好调养肝脏，同时注意情志调节，尽量不要生气，不管是大发脾气还是生闷气，肝脏都会很受伤。

那怎么调养呢？除了内服中药汤剂改善、亦或进行正规专业的针灸、推拿等等疏通。大家平素还可以通过食疗或按摩保健来解决问题。

这期内容，笔者就给大家推荐一个清肝火的脚部穴位——大敦穴。

疏肝之穴－大敦穴

大敦穴是肝经上的第一个穴位，它在大脚趾内侧的指甲缝旁边。

它是一个井穴，井穴是一个泻火的点。而“井”是源头的意思，它就像是肝经经脉流的源泉。

怎么取穴按摩

【如何取穴】：找这个穴位的时候，我们可以正坐或者仰卧，它大约在大拇指内侧甲根边缘２毫米的地方。

【如何按摩】：

找到之后，我们用力强压７～８秒钟，然后缓缓吐气，每天晚上睡前按上十几次就可以。

这个穴位按摩，可以让人缓解焦躁情绪，帮助疏肝理气。或者像有些患者早晨起来身体倦怠，一点精神没有，那也可以试试按压大敦穴，帮助我们更加神清气爽。

因而，容易烦躁生气、压力比较大的患者朋友们，不妨尝试一下！