都说爱美是女性的特质，作为引以为傲的第二性征，我们都希望它“亭亭玉立”。有需求就会有市场，商家们瞄准广大妇女同胞爱美之心，推出了琳琅满目的乳房保健产品及服务，各位妹妹们也各有一套乳房保健的方法，对于这些，乳腺科医生有话说......

谣言一：乳房按摩疏通乳腺

只有哺乳期的妈妈们才需要进行乳房按摩，我们提倡哺乳妈妈自己做手法推奶，能起到通乳的作用，防止急性乳腺炎的发生。除此之外，其他阶段的女性按摩乳房实属没必要！乳房的通与不通都是一个抽象概念，更多的需要由内而外，美容院动则几千的疏通按摩既不能丰胸，也揉不散乳房内的硬块，不当的按摩只可能损伤乳腺导管，诱发乳腺炎症性疾病。

谣言二：大胸妹子更容易得乳腺癌

乳腺癌的发生风险，与胸部大小无关。乳房由脂肪及乳腺组织构成，大胸妹子的乳房脂肪占比高，真正的乳腺组织可能少之又少；平胸妹妹的乳房反而有很多的乳腺腺体组织。因为，乳腺癌主要发生在乳腺组织上，脂肪组织并不会发生癌变。所以，单从单面积大小来说，讨论乳腺组织含量多少比直接说乳房大小与乳腺癌的发病更合适一点。当然，乳腺癌的诱因目前还不明确，基因突变、生活环境都有很大的相关性，所以“大胸妹子更容易得乳腺癌”一定是个谣言！

谣言三：乳腺增生会变癌

如果去医院做乳腺B超检查，绝大部分女性都会拿到一张结论为“乳腺增生”的报告单，很多人担心乳腺增生久了会变成乳腺癌。乳腺增生与卵巢内分泌的激素有关，当雌激素和孕激素比例和谐的时候，乳腺组织会在一个范围内，生长，萎缩。如果内分泌紊乱，雌激素的含量远远地高出了孕激素。缺少了孕激素的控制，乳腺组织开始了毫无节制地生长。一路长下去就成了乳腺增生。导致我们内分泌失调有很多因素：熬夜、生活没有规律、肥胖、工作压力、高脂、辛辣刺激的饮食等。目前，医学界已经不把乳腺增生当作是一种疾病，而是乳腺增生症，我更愿意把它成为一种状态。那乳腺增生到底会变成乳腺癌呢？会，但只有一小部分乳腺增生有转变为恶性肿瘤的风险，比如属于癌前病变的乳腺不典型增生。

对于乳房保健，乳腺科医生有3点提示：

1.不要在乳房上花冤枉钱，往往适得其反；

2.关爱乳房，只需要定期做检查，40岁以下B超，40岁以上B超联合钼靶更合适；

3.每天摸摸自己的乳房，坚持做好自我乳房检查：触摸时手掌要平伸四指并拢，用食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上外下、内下、内上、乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。

目前没有临床证明能“有效预防乳腺癌”的手段。我们能做的就是：积极筛查，早发现早治疗。祝愿每一位女性都能有傲人的“胸姿”， 每一天都快乐！

本文作者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院  盛佳钰