在当今社会，腰椎间盘突出症（简称“腰突症”）已成为困扰越来越多人的健康问题。从青少年到老年人，从白领到蓝领，腰突症的患者
筋膜炎：中西医的不同视角与治疗之道在日常生活中，你是否经历过颈部、背部或足底的疼痛？这种疼痛或许会在早晨醒来时加重，也可
在这个快节奏的时代，长时间伏案工作、缺乏运动或是不良的生活习惯，正悄悄侵蚀着我们的身体健康。其中，筋膜炎作为一种常见的软
足底筋膜炎下床踩地就痛、紧绷感、松解两次后没有了！
朋友们，你们有没有过这样的经历：长时间低头玩手机或者工作，突然感觉脖子酸痛不已，甚至有时候还会头晕目眩？这时候，你可能就
在日复一日的忙碌生活中，我们似乎总是在与时间赛跑，而睡眠，则成了那唯一可以让我们暂时停下脚步的避风港。我们常常以“睡满6
弯腰疼痛、背部僵硬、牵拉感、松解过后的肌肉筋膜舒服多了
嘿，小伙伴们，你们有没有遇到过这样的情况：一到换季，或者一遇到某些特定的环境，就开始不停地打喷嚏、流鼻涕，眼睛还痒痒的？
Hey小伙伴们，今天咱们来聊聊一个容易被忽视却又影响生活质量的“小恶魔”——肩周炎！😨 别以为只有上了年纪的人才会中招
你知道吗？妈妈们如果在寒冷潮湿的环境中，肩部长时间受凉，或者曾经肩部受过伤没及时治疗，都会增加患肩周炎的风险。所以，当我
足底筋膜炎，这个看似不起眼却让人疼痛难忍的问题，困扰着许多热爱运动的人。每当早晨下床迈出第一步，脚跟传来的剧痛让人不禁皱
是不是每天一坐就是好几个小时，对着电脑屏幕埋头苦干？👩💻👨💻 长期下来，肩颈就像被大石头压着一样，酸痛得不行
在日常生活中，脚底板疼痛是一个常见但常被忽视的健康问题。很多人一出现脚底板疼痛，就习惯性地认为是骨刺在作怪。然而，真相可
我的门诊病友曾经问我：“徐医生，膝盖疼痛时，究竟应该要热敷比较好吗？还是冰敷比较好呢？”我的回答如下：“若是当膝盖疼痛突
上次治腰疼好了、这次臀部尾骨痛来找我松解！状态好太多了
亲们，是不是经常觉得腰像被“封印”了一样，坐久了站不久，站久了又想躺？😩 腰疼不是病，疼起来真要命！常见导致腰疼的原因
在日常生活中，我们或许都曾经历过指甲边缘的疼痛与红肿，这可能就是甲沟炎在悄悄作祟。甲沟炎，一个看似不起眼却让人苦不堪言的
在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了身体的细微需求，直到疲劳和不适悄然来袭。然而，有一种简单而有效的自我保健方法，正静静地
科学应对网球肘，告别疼痛
肘部疼痛，尤其是活动时疼痛加剧，是许多人在日常生活中可能遇到的问题。这种疼痛不仅影响日常生活，还可能让人担忧是否患上了某
签名：天下无痛，是我们不断的追求！
