冬天是泡温泉的好季节，天气冷飕飕，泡着温泉感觉整个身体都轻松了。

然而近日却有网友表示泡温泉会感染HPV和妇科病，使得喜爱泡温泉的人也望而却步。

这是怎么一回事呢？

实际上并不准确。

HPV耐寒不耐热，高温消毒便可将病毒灭活，因此HPV无法在一定温度的温泉中生存。

但如果皮肤黏膜有微小裂口，容易引起HPV病毒入侵并造成感染。

对于妇科炎症，并不是所有女性泡温泉都会感染。

如果女性身体抵抗力弱，或温泉改变了阴道本身的pH值，就容易发生感染。

如何才能安心泡温泉？

1、选择正规温泉

尽量选择环境好卫生干净的，获得泉质等级评定的温泉，最好选择单独泡池。

2、避开生理期

如果女性处于生理期，或私密处皮肤有外伤，皮肤破损的情况下，不建议去泡温泉。

3、泡完及时清洗

在公共池泡浴后及时冲洗全身，用干净浴巾擦拭干净，减少温泉水中的病原体残留，如果皮肤干燥，可涂抹保湿品保持皮肤水分。

4、提前了解温泉禁忌

如果有疾病、过敏史等，应在医生建议下选择合适的温泉，避免空腹、饱腹、疲劳、酒后状态下泡温泉。

这几类人群，不适宜泡温泉

1、心脑血管疾病患者

患有高血压、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人，长时间泡温泉容易出现头晕等不适症状，特别是天气寒冷，冷热交替，更容易发生不适。

2、糖尿病患者

水温过高可能会使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，容易出现意外。

3、儿童孕妇

儿童及孕妇抵抗力较低，泡温泉时间最好不要超过30分钟。

4、身上有伤口者

皮肤有伤口、溃烂和严重感染的人不宜泡温泉，以免细菌感染，患有传染性皮肤病的人更不应泡温泉，以免传染他人。

泡温泉的正确方式

1、泡浴前先洗澡

不仅可以给身体预热，还可以洗掉身上的汗渍，更容易吸收温泉水中的矿物质。

2、循序渐进

不要一下子浸泡在水中，先用水试试水温，感觉合适再下水，先泡双脚，再慢慢泡到胸口部位，再慢慢泡到肩膀，离池也应缓慢起身，慢慢适应。

3、掌握温度时间

水温45℃以下最为合适，每次泡温泉都不应该超过15~20分钟，尽量10分钟左右离开池子休息一次。

4、泡完多休息

泡完温泉要多补水多休息，因为温泉中汗水不会蒸发，皮肤的保护功能也会降低，人很容易晕乎乎。

人体免疫系统有自动清除机制，只有长期反复感染，才会有风险，只泡了几次温泉并不会中招，大家还是安心泡温泉吧！

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