职场不相信眼泪，，要哭回家哭，不要在工作中索取情绪价值。

在职场中，我们经常会遇到各种问题和困难，这时候情绪很容易受到影响。

有些人会选择逃避，有些人则会选择抱怨。

但真的成熟的人应该懂得，职场不相信眼泪。

一、职场不是温室，而是修罗场

职场是一个充满竞争和问题的环境，它不会因为你的情绪而改变规则。

在这里，只有强者才能生存，弱者只会被淘汰。

因此，我们需要学会适应职场的环境，不断提高自己的能力和素质。

如果你把情绪看得太重，那么你就很难在职场中立足。

因为当你的情绪受到影响时，你的工作效率和判断力都会受到影响，这会给你的职业发展带来很大的阻碍。

二、情绪价值VS自我价值

很多人之所以把情绪看得那么重，是因为他们混淆了情绪价值和自我价值的概念。

情绪价值是指外界环境对你的情绪产生的影响，而自我价值则是指你自身的能力和价值。

在职场中，我们应该追求的是自我价值，而不是情绪价值。

因为只有你的自我价值得到了提升，你才能获得更好的职业发展机会和更高的薪资待遇。

而情绪价值只是暂时的，它不能给你带来长久的收益。

三、如何提升自我价值

在职场中，学习是提升自我价值的重要途径。

只有通过不断学习，我们才能掌握更多的知识和技能，提高自己的竞争力。

而且不要害怕问题和困难。因为只有通过问题，我们才能发现自己的潜力和不足，进而提升自己的能力。

在职场中，人脉也是一种重要的资源。

通过建立广泛的人脉关系，我们可以获得更多的职业发展机会和信息，提升自己的职业地位。

四、情绪管理的重要性

虽然职场不相信眼泪，但我们也不能完全忽视情绪的管理。

因为情绪对我们的身心健康和职业发展都有一定的影响。

如果情绪管理不当，我们很容易陷入负面情绪中，影响自己的工作效率和判断力。

因此，我们需要学会一些情绪管理的方法，如调整心态、寻求帮助、适当放松等。

这些方法可以帮助我们更好地应对职场中的问题和压力，保持积极的心态和情绪。

在职场中，我们需要具备一种皮实的心态。

这种心态是指对外界环境的适应能力和抗挫折能力。

只有当我们具备了这种心态，才能更好地应对职场中的问题和困难。

皮实心态包括以下几个方面：

不轻易放弃：在面对困难和问题时，不要轻易选择放弃。而是要坚持到底，直到取得成功。

乐观向上：无论遇到什么困难和挫折，都要保持乐观向上的心态。相信只要努力就一定能够克服困难。

善于总结：在工作中遇到问题时，要善于总结经验教训。通过总结找到问题的根源所在，并采取起作用的措施加以改进。

不断提升自己：在职场中要保持一种不断提升自己的心态。通过学习和实践不断提高自己的能力和素质，为职业发展打下坚实的基础。

职场不相信眼泪，要哭回家哭。

这句话虽然听起来有些残酷，但它却是职场中的真实写照。

但更重要的是，我们要学会在挫折中成长，在困难中前行。

因为只有这样，我们才能真的成为职场中的强者。