传统中医认为：“夏养三伏，冬补三九”，古人将冬季称为潜志蓄力、养生保命的季节，而说起保养，那就不得不提及一味药材，它就是被李时珍称为“小人参”的黄芪。

黄芪是中医里头一味常见药材，在日常生活中，很多人都喜欢没事的时候泡上一杯黄芪水，也正因为如此，早在我国古代就流传着“常喝黄芪水，防病保平安”一说，那么你知道冬季常喝黄芪水对我们的身体都有哪些好处吗？

好处一：免疫力增强了

冬季气温低，人体免疫力容易下降。黄芪含有丰富的黄酮类化合物和多糖类物质，这些成分可以增强机体免疫力，提高抗病能力。

好处二：气色改善了

黄芪有益气固表的作用，对于改善气色有很大帮助。冬季天气干燥，皮肤容易失去水分，出现皮肤干燥、皱纹增多等问题。

好处三：肝功能变强了

黄芪种含有多种营养成分，如氨基酸、微量元素等，这些成分有助于肝脏的新陈代谢，加速体内毒素和废物的排出，从而达到养肝护肝的目的。

好处四：精神更足了

黄芪含有多种营养成分，如黄酮类化合物、皂甙等，这些成分可以缓解疲劳，提高精力和体力。

常见吃法：取黄芪1钱、白头枸杞1钱、雄茬黄精2钱。

将以上三种食材分别放入杯中，煮水代茶饮用即可，每日一剂，一般连续喝上一个月左右，我们就会感受到身体带来的明显好处。