谈及抑郁症，他好像在我们生活中无处不在，但似乎又离我们很遥远，这是一种神经异常低落为主要临床表现的一种精神疾病，常常会使人情绪低落，整日忧心忡忡，唉声叹气，对生活失去向往，严重的还会导致悲伤绝望，甚至有可能放弃自己的生命。

近期，演员陆毅在节目《妻子的浪漫旅行》中罕见揭开过往的伤疤，和大家分享讨论当初自己患抑郁症的痛苦经历。陆毅是一个非常优秀且成功的男演员，平时沉默寡言很少说话，这和摩羯座性格有关，但沉稳踏实做事认真，获得过多届金鹰奖观众最喜爱的男演员奖，还曾获得全球华语歌曲榜的全能艺人。

如此成功的他也因为年轻时期，观众和粉丝对他的期望值太高，导致他获得了各种批评和抨击，语言的力量是很大的，这让他给自己无形中增加了很多压力，也患上了抑郁症。

他回想自己抑郁严重的时候，想着的就是喝酒喝酒，利用酒精来麻痹自己，甚至还做出伤害自己的事情，看着烟灰缸拿起来就往头上啪的一砸，用烟灰缸砸头不仅说明了他平时有抽烟麻痹降低压力的习惯，甚至还想过要了结自己的生命。

抑郁症的可怕就在于它总是在无形中提醒你，当下的生活对你而言没有任何的价值，你对这个世界也没有任何的意义，让人不自主的陷入无尽的悲伤，觉得整个世界都是失去色彩，可有可无的，甚至还有很多人因此了结了自己年轻的生命，像张国荣，春晚上的男孔雀舞者，甚至是普通人刘学州都是如此。

陆毅回想这段往事，他的眼睛都有些泛红，表情看上去非常艰难，好像是重新经历了一遍，一个事业有成的中年男子，公开流露出这种破碎的情绪，看上去不免令人感到辛酸。

陆毅称当他觉得累了之后回到家，看到她（妻子鲍蕾）在家之后，就可以把那些不开心的事情全部忘掉，或者说是为了她我都值得（接受这些苦累），是婚姻治愈了你（自己）！陆毅的妻子鲍蕾也是演员，但并没有陆毅出名，更多的是在家照顾孩子，是个温柔贤淑的贤妻良母。

也正是这份温柔，让陆毅回到家之后感到放松，或许他不会太明确的表达，但他觉得婚姻改变了他很多，变得越来越乐观，脾气越来越温和，虽说是婚姻的功劳，但说白了还是妻子鲍蕾的功劳，毕竟没有鲍蕾，又哪来的婚姻和家庭呢？

每个人心中都有一份温柔，对陆毅来说，这份温柔就是和鲍蕾的婚姻组成的家，当一个人的关注点都在积极的事情上时，就会忘记那些让自己痛苦的事，抑郁的情绪也就随之消散了，这也是陆毅能够走出抑郁的原因。

这些生活上的琐事，或许看上去很普通，也很平凡，但对于那些抑郁的人来说，却是很宝贵的经验，得一个温柔体贴自己又爱的人，真诚的面对这个世界，这个世界也会将你拖入万丈深渊，重新建立阳光积极的人生，愿每个不开心的人都有开心的事情相随。