张阿姨今年58岁，退休之后生活很是悠闲，逛逛公园，跳跳广场舞。但是近几个月她却遇到了一件糟心事，每次照镜子时，总是会忍不住皱眉。
镜子里，她的脸上星星点点地散布着一些淡褐色的斑点，就是经常说的老年斑。她的好朋友李阿姨，和她同龄却皮肤光滑，显得格外干净，几乎看不到斑点。
张阿姨不禁疑惑，为什么同样的年纪，皮肤状况却如此不同？
一、老年斑的真相老年斑，在医学上叫脂溢性角化病，这是一种挺常见的良性皮肤肿瘤，主要是因为角质形成细胞成熟得太慢造成的。
一般爱长在中老年人的脸上、手背上或者胳膊上，看起来是棕色或者黑色的斑点，也有的是小疙瘩。
不过别以为只有上了年纪的人才会长这个，虽然它确实是40岁以上的人比较常见，但现在不少年轻人也开始有这个烦恼了。那么为啥有的人就容易长老年斑，有的人就不长呢？
1.遗传因素
遗传决定了每个人出生时自带的一些特质，比如说有的人家族里头，长辈们容易秃头，那他们的后代也多半逃不过这规律。
同样皮肤的状态，包括老年斑，其实也跟遗传有关。
如果仔细观察，会发现有些家族里，长辈们还没到古稀之年，脸上就开始冒出这些小斑点。这就像是家族特色一样，代代相传。
科学研究也证实了这一点，有数据表明，要是父母在五十岁前就开始有老年斑，那他们的孩子很可能也会早早就有。
并不是说遗传就定了终身，而是说明，我们皮肤对老年斑的抵抗能力，在某种程度上，确实受制于遗传基因。
但是遗传只是一部分，通过后天的努力，比如做好防晒，保持健康的生活习惯，还是可以在一定程度上，减少老年斑的生成，或者至少让它们来得晚一些。
2.紫外线照射
说起紫外线，这跟咱们天天都能看到的太阳有关系。
太阳光照下来，里面有一种叫紫外线的东西，它能直接穿过咱们皮肤的表层，进到皮肤细胞里面。
这紫外线一进到细胞里，就开始捣乱搞破坏，把细胞里的 DNA 和蛋白质给伤害了。
被紫外线这么一弄，细胞就容易出状况，皮肤就开始变老了，还可能让皮肤的颜色变得一块一块的不均匀，这就是所谓的色素沉着。
特别是那些老是在户外干活或者玩的人，像建筑工人、农民，还有喜欢户外运动的朋友们。
因为他们的工作或者个人喜好，就得长时间待在强烈的太阳底下。
这么一来皮肤接收到的紫外线可不是一星半点，时间长了皮肤细胞损伤得很厉害，老年斑也就自然而然地找上门来了。
慢慢的皮肤上的老年斑越来越多，颜色也越来越深。对这些经常得在户外的人来说，做好防晒可太重要了。
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3.生活习惯
像抽烟、喝酒、还有经常熬夜，这些习惯可都不怎么好，会加快身体变老的速度，对皮肤特别不友好。
抽烟其实对皮肤的伤害挺大的，香烟里的有害物质会让血管变窄，减少了皮肤得到的营养和氧气。
时间一长皮肤就会变得干巴巴的，摸起来粗糙，而且更容易长出色斑来。
喝酒也一样，偶尔小酌几杯也许还能放松心情，但要是喝得太多，那对身体可就是负担了。
特别是肝脏，要清理酒精带来的毒素。肝脏要是累了，排毒效率降低。
身体里的废物就排不出去，这些毒素最终会反映在皮肤上，让肤色看起来不那么健康。
熬夜几乎是现代人的通病，晚上本应该是身体休息和恢复的时间，但是如果总熬夜，那身体的生物钟就被打乱了。
得不到充分的休息，自我修复能力下降，就更容易长老年斑。
4.内分泌失调
咱们身体里有个内分泌系统，它会生产出各种各样的激素，这些激素能管着身体的好多功能。
等年纪到了一定程度，身体里的激素水平就开始有变化，特别是对女同胞们来说，进入更年期以后，身体里的雌激素水平会慢慢往下降。
雌激素变少可不是小事情，会影响到皮肤的好坏。没有了雌激素的滋养，皮肤就开始变薄了，摸上去干干的，不像以前那样水嫩了。
而且这时候皮肤控制色素的能力也变弱了，特别容易有色素沉着，这就是咱们常说的老年斑。
所以好多女同胞会发现，过了某个岁数，脸上的斑点好像就变多了。
不光是自然衰老会这样，还有一些病也会影响激素正常分泌，像甲状腺功能减退和肾上腺皮质功能减退。
这些病会把身体内部的平衡打乱，激素分泌不正常了，皮肤肯定也会受影响，老年斑出现也就不奇怪了。
5.不健康饮食
咱们平时吃的那些东西，其实对皮肤的影响挺大的。新鲜的水果、蔬菜，还有坚果这类食物，里面含有丰富的抗氧化剂。
抗氧化剂就像是皮肤的守护神，能帮助清除身体里的自由基，这样就能减慢皮肤老化的速度，让皮肤看起来更年轻，更有弹性。
但反过来说，如果饮食习惯不太健康，比如喜欢吃油炸食品、甜食或者是咸得发慌的腌制食物，那就得小心了。
这些食物吃多了，会在身体里引起一种叫氧化应激反应的现象，皮肤老化得更快，色素沉淀也更多，老年斑就这么悄悄地出现了。
那些每天离不开薯条、汉堡、甜甜圈，或者是餐餐都要配点腌黄瓜、咸鸭蛋的朋友，他们的皮肤可能就更容易受到伤害，老年斑的出现概率自然也高一些。
因为这些食物里的高脂肪、高糖分和高盐分，会促使身体产生更多的自由基，加速皮肤老化。
二、祛斑的常见误区说到脸上的斑点，很多人心里着急，恨不得立马就能把它们全都清干净。
于是乎各种各样的祛斑偏方，就在朋友圈里流传开了，什么涂抹生姜、维生素E，听起来好像挺有道理的，但实际上这些方法真的那么靠谱吗？
生姜里头含有一种叫黄酮类的物质，据说有抗氧化的效果，听着好像对皮肤挺好的。
但是得知道，目前为止科学家们还没有找到确凿的证据，证明生姜可以直接抹掉脸上的老年斑。
事实上生姜里的成分如果直接涂在皮肤上，有时候还会引起皮肤的红肿，甚至是过敏反应。别看生姜平时炒菜挺香的，但把它当成祛斑神器，还真得三思而后行。
维生素E这个大家可能更熟悉一点，是个不错的抗氧化剂，确实能在一定程度上帮助皮肤抵抗老化，让皮肤看起来更有活力。
但是对于那些已经形成的斑点，尤其是老年斑，维生素E的作用就相当有限了。斑点一旦形成，单纯靠外用维生素E就想让它消失，那基本上是不太现实的。
皮肤科的医生们常常提醒大家，面对脸上的斑点，一定要冷静，别轻易相信那些没有科学依据的偏方。
要知道皮肤是很敏感的，错误的处理方式不仅不能解决问题，反而可能带来更大的麻烦。
发现脸上长斑时，最好的做法是咨询专业的皮肤科医生，根据自己的具体情况选择合适的治疗方法。
科学护肤，安全第一，别让那些未经验证的偏方害了你。
三、如何科学的祛斑1.药物治疗
药物治疗是挺常见的一个办法，尤其是对那些面积不大、刚长出来的小斑点。医生一般会推荐用一些外用药膏，像复方维 A 酸乳膏。
这种药膏的作用是能让皮肤细胞的新陈代谢变快，让皮肤更新的速度加快，这样慢慢的，那些斑点就会变浅，甚至没有了。
不过药物治疗可不能着急，不是一下子就能恢复的，得让皮肤有足够的时间去适应和改变。
2.激光治疗
激光治疗是现代医学美容里头的一项热门技术，尤其在对付老年斑这方面，效果相当不错。
原理其实不复杂，就是利用激光发出的高能量光束，准确地瞄准那些藏在斑点里的色素细胞。
激光接触到色素细胞时，会产生足够的热量，让这些细胞瞬间被破坏，随后身体会自行清理掉这些破碎的细胞，斑点也就慢慢消失了。
治疗后皮肤的护理工作特别重要，尤其是防晒。因为激光治疗后的皮肤会比平时更加脆弱，更容易受到紫外线的伤害。
3.冷冻治疗
冷冻治疗是利用极低温度，通常是液氮这种超冷物质，来冻住斑点区域的皮肤。
不过冷冻治疗也有副作用，因为液氮实在是太冷了，所以在冻死斑点细胞的同时，周围的正常细胞也可能会受到影响，变得受伤。
治疗后可能会看到皮肤上出现一些小小的水泡，这是正常的反应。
但是这时候就得格外小心了，要避免用手抓挠，保持创面的清洁和干燥，防止细菌趁机作乱，引起感染。
结语老年斑虽然挺常见的，但并不是躲不掉的。咱们要是了解它是怎么来的，再做点预防措施，就能大大减少它出现的机会。
比如做好防晒工作、养成健康的生活习惯、科学地选祛斑的办法，这样都能让咱们的皮肤不被斑点找麻烦。
这里也提醒大家伙儿，遇到皮肤问题，别跟着别人瞎试，也别信那些没根据的偏方。最靠谱的做法是，去找专业的医生问问，听听他们怎么说。
参考资料：
老年斑的形成原因和治疗方法有哪些-医疗科普-百度健康
为何有些人老年斑“密密麻麻”，有的人却几乎没有？医生为您解答
脂溢性角化病
