怀孕讲究的天时地利人和，在合适的时间、地点，精卵相遇，“金凤玉露一相逢，便胜却人间无数”，但是有一些夫妻做了相关检查都没有问题，却迟迟不怀孕，不由得怀疑：这是不孕症吗？

什么是不孕症？

一对夫妻有规律的性生活，未采取任何的避孕措施至少12个月而未孕，即可以诊断不孕症。

要确认是否是不孕症，我们首先来看二个关键词：规律的性生活，12个月。有规律的性生活大概在每周2-3次，月经期除外。

很多夫妇的性生活并不符合“有规律的性生活”的标准，原因可能是工作压力大，天天加班，经常出差，没有精力或者没有时间安排性生活，也有可能是一些夫妇男方天天打网游、女方天天追剧到凌晨，一个月也没有一次性生活。

这样长此以往，结婚一段时间后，家里父母看小夫妻还没有怀孕就着急上火，催着来看医生；也有一些夫妇结婚的时候年龄就比较大了，自己本身对生孩子这件事就比较着急，结婚4-6个月没有怀孕就着急来找医生的。

虽然以上这些情况不能诊断为不孕症，但是如果能前来就诊，就可以在医生的指导下备孕，这样往往事半功倍，大多数夫妇很快怀孕了。

不孕的原因

不孕的原因复杂，不孕夫妇中，女方因素占40~50%，其中女性不孕的病因主要包括排卵异常、输卵管因素、子宫内膜异位症、子宫因素和宫颈因素等。男方因素占25%~40%，主要是生精障碍与输精障碍。男女双方共同因素占20~30%，不明原因不孕占10%。

不孕症的检查

对被诊断为不孕症的夫妇，我们要遵循：渐进式排除法，从下到上，从简单到复杂，从无创到有创(侵入性检查)的排查原则。

男性的检查

由于男方的检查既简单又方便，无痛苦，无损伤，花钱又少，所以首先要男性检查精液。在这里要特别说明一下，如果第一次检查出弱精，压力不要太大，这时可以补充含叶酸的复合维生素，改变不良的生活方式和饮食习惯，隔2-3个月再复查时结果会改善的。

如果第一次检查出无精也建议再复查2-3次，经常会有第一次检查未见精子，第二次复查正常的。

女性的检查

如果男方检查正常，那么女方的检查就要走一步看一步了，按照顺序排查不孕的原因。

对于现在的夫妻，生活压力大，生活方式不健康，心情不爽，要孩子的时候又急于求成，这些因素本身就影响受孕。对于要宝宝的夫妻们，建议如下：

① 生娃要趁早，＞35岁的女性如果半年要不上宝宝，就建议您尽快就医寻找原因。

② 夫妻双方戒烟戒酒，避免熬夜。

③ 保持体重在正常范围，避免过瘦或过胖。肥胖和过低的体重（BMI≥25或＜20）均会通过影响激素平衡和卵巢功能，进而影响生育能力。

④ 饮食营养均衡、摄入能量适当，有利于身心健康及备孕。

⑤ 规律运动有利于身体健康，有研究显示，运动可以改善排卵障碍，这可能和运动增加组织对胰岛素的敏感性有关，继而改善卵巢功能、提高怀孕的成功率。

⑥ 心情舒畅更利于备孕！心理压力可能通过自主神经系统、内分泌和免疫系统等多种途径来影响女性的生育能力。

⑦ 规律的性生活也是顺利怀孕的前提。规律的性生活是指2~3天一次的性生活。性生活过频或者过稀都不利于要宝宝。