前两天我们发了篇文章《父母老后，为什么越来越难相处》，后台很多私信都在说自己其实也跟父母一样，害怕变老，更害怕自己老后就成了父母那样的人。
为什么你的父母，就是你年老的样子？
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如何解释“老去后我就成了你”？
在心理学的家庭系统排列理论中，有一个“爱的忠诚”的理论。
出于对父母的爱，对家族传承的忠诚，孩子会做出跟父母相同的事，会重复一些相似的命运，甚至是厄运。
这是潜意识里面，我们希望跟父母链接，得到归属感的心理动力。
只是，这份对父母的跟随，往往是盲目地爱。
而且，我们的父母展现出的种种控制，强迫、依赖、打压、自以为是、焦虑和恐惧，也会潜移默化影响着我们，在心理暗示和家族系统忠诚性的双重影响下，左右着我们老去的岁月。
中科院和国家卫健委曾经联合发布过一份《中国老年心理健康白皮书》，报告显示，我国城市地区老年人心理健康率只有30.3%，而农村地区仅为26.8%。
也就是说，在中国，60岁以上的老人中，只有不到三成的人心理健康水平良好。
面对20几年后，30几年即将步入老年的我们，你能确保，自己能心态良好地享受晚年生活吗？
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硬核老人，突破你的限制性信念！
因为发射星舰，马斯克再度站在了热搜的焦点，同时，比马斯克更硬核的老妈梅耶·马斯克，也再次引发大家的热议。
梅耶·马斯克|图源网络
这是一位超级硬核的老太太，50岁时，以银发酷帅成为网红，60岁时，登上时尚杂志封面，成为高龄模特的代表。
70岁时，不仅出版了个人自传，还登上《时代》周刊。
如果你说，这是世界首富的妈妈，那么在中国，也有这样硬核的老人。
78岁，学习骑摩托；
79岁，赤裸半身，在T台上展示不输年轻人的良好体态；
80岁，在夜店学打碟；
王德顺|图源网络
85岁，又要学习开飞机！
他就是号称中国最硬核老头的王德顺。
如果你说，他们都是公众人物，那么在抖音上，还有一个百岁的资深吃货喻泽琴。
喻泽琴|图源网络
她吃甜食，撸串串，喝可乐、奶茶，无辣不欢，古灵精怪的表情和时不时从嘴里冒出的金句，爆笑圈粉707万。
在她103岁过世时，无数网友涌进她的账号悼念，希望自己也能活成她的样子。
@蔡昀思
在这些硬核爷爷、奶奶的身上，我们看到，年龄只是一个数字，它从来不是人生的边界。
当90后甚至00后开始朋克养生的时候，很多白发苍苍的爷爷奶奶却韧劲十足，将自己的生活过得有滋有味。
当我们还在因为想做而不敢做，犹犹豫豫的时候，那些内心火热的老人，早已放下世俗偏见，甩开膀子大干一场。
我相信除了出圈能被我们看到的，在世界的各个角落都存在这样，即便老去，也依然保持热情，对生活充满了好奇和期待人们，而且只要你想，你也能有这样的养老状态。
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如何拥有硬核的老年
01
用更深地看到，走出父母的影响
有一种心理学意义上的人生成功，就是活得跟父母不一样，这意味着，我们能走出父母的命运剧本，超越对家族忠诚的盲目的爱，活出自己的理想和节奏。
要穿越来自父母的影响，《如果父母老后难相处》书中，给我们指出了三种方式。
一，是重拾人生掌控权，过好自己的人生
对于一些父母过分的无理的要求，我们要有力量划清界限，超过界限的，要明确告诉父母做不到，这样自己才有空间喘息，有空间经营自己的人生。
电视剧《父母爱情》
二是对父母有同理心，理解父母
面对难以相处，让人窒息的父母，争论，愤怒，最佳的处理方式，是只和父母谈感情，不和父母讲道理。
站在父母的立场上，找出父母行为背后的原因，从而理解父母，认同父母的感受，以宽容和同情的态度给予父母安慰。
第三是了解父母内心的伤痛，真正看见父母
在心理学层面上，父母的一些不可理喻的行为，往往与他们早年的创伤有关，因此父母对子女的情感影响，很多时候并非她们本意，而是一种防卫机制。
02
重新定义人生，开创幸福老年
古罗马思想家西塞罗曾说过：“老年人即使身体老朽，但也不应该颓废丧气。”
比起以寂寞、凄凉来定义年华老去，不如以此作为转机，把它当作值得庆幸的全新生活。
先重新定义老年。
国务院前副总理吴仪，就是这样一位把退休当做新生的人。
因为忙于工作，即使出生在武汉，她也很少有时间有闲情坐下来，吃一顿家乡的美味。
当吴仪开启晚年离休生活时，她决定研究家乡的美食，真正享受生活。
经过一段时间的练习，吴仪不仅能有模有样地做出地道的武汉家乡菜，还对美食的兴趣一发不可收拾，又开始自己种菜。
有人问吴仪，为什么到现在才开始热衷于烧火种菜呢？
她笑着说：“你们这就不懂了，过去我的生活都是满世界地跑，寻常百姓的生活多好啊，既有生气，还接地气。我啊，得把以前错过的日子倒过去，再过一遍！”
老去，其实是一件美妙的事情，会有大把的时间，做以前想做却没时间做的事，开拓更多的新的爱好。
其次，培养“钝感力”。
作家冯唐曾说：“每一个很牛的人都有一个笃定的核，这样在宇宙间才不容易被风吹散。”
这个“核”就是拥有一颗钝感的心。
与其被负面情绪控制自己，不如学会放手，把有限精力放在自己的身上。当你过得钝感一点，就能笑看人生。
比如，前文提到的马斯克的母亲梅耶·马斯克，即使年过70，依然身穿各种艳丽时尚的时装，展现出自信优雅的面貌。
正是内心的钝感力，让梅耶·马斯克从不在意自己会成为别人眼里的异类，只要你坚定笃定，你所热爱的，就会自然而然地贴合你，助力你自信绽放。
最后，年华老去，更要去热烈的爱。
著名的马斯洛需求层次理论中讲到爱是每一个人的基本需求，没有任何年龄限制。
尤其是老年人，更不要回避异性之爱，家人之爱，生活之爱。
就像生物界的用进废退，当我们自我设限，认为老年人不该谈论爱情，那么长此以往，我们就会连心动的感觉都会失去，从而觉得生活毫无意义。
电影《我爱你！》
而且，老年人的爱情，更是时间累积下来的“深情”。
当一个人活得越通透的时候，越是能明白：爱的真谛，就是简简单单，又真实地陪伴。
哪怕日暮西山，哪怕世界荒凉，周围吵闹声一片，但庆幸，身旁有你。
从与老去的父母相处，延展到思考我们自己老去后的岁月，让我们审视自己的生活态度，以平和的心态陪父母一起面对老年的课题。
也许我们不能完全改变父母，但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的恶性循环中逃脱出来，学会接受这一切，也接纳自己的不完美，尽可能照顾好父母的晚年生活，并不再步他们的后尘……
每一个人都有追求幸福的权利，都应该勇敢去追求。
祝我们都能冲破生活给你设定的条条框框，有一个幸福的硬核晚年。
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