夏季用这道菜给宝宝做面条，宝宝爱吃，预防便秘，还提高免疫力

夏季营养丰富且美味的食材有不少。今日就大家推荐一款非常适合宝宝吃的辅食。用这道菜给宝宝做面条，宝宝太迟，预防便秘，还提高免疫力，而且还简单易学哟！一起来看看吧！

今天要给大家推荐的这道菜就是西葫芦。想必大家都会奇怪，西葫芦明明是蔬菜，怎么做成面条呢？是将西葫芦与面条一起煮么？不是的，就是将蔬菜西葫芦制成面条，一起来看看吧！

首先我们来了解下，西葫芦的营养价值吧！

补钙

西葫芦是一道营养价值很高的食材，富含多种维生素、胡萝卜素、葡萄糖等营养物质，钙的含量也非常高，可以给孩子补钙提供丰富的钙质，多给孩子吃西葫芦，能够促进宝宝骨骼发育，让宝宝长得更高哟！

治疗便秘

西葫芦中含有一种纤维素，可以促进肠胃蠕动，加快对食物的消化吸收，还能含有排毒养颜的营养物质，经常给孩子吃点西葫芦，可以预防治疗孩子便秘问题哟！

提高免疫力

西葫芦中含有能提高人体的免疫力的营养物质，非常适合宝宝吃，经常给宝宝吃西葫芦，宝宝身体素质也会提高。

减肥

西葫芦中含有能够调节人体新陈代谢的营养物质，对人体进行排毒养颜，从而到达减肥的效果，孩子吃了，可以让孩子保持正常体重，预防孩子肥胖。

润肺止咳

西葫芦在润肺止咳也有一定功效，对于天气季节变化，孩子不适应，出现咳嗽的情况，就可以给宝宝吃点西葫芦，除烦止渴、润肺止咳，很不错的。

说了这么多，西葫芦的好处，接下来就和大家说说如何将西葫芦制成面条吧！

相信小时候大家都吃过妈妈用西葫芦做的西葫芦饼，那种味道香嫩可口，时隔多年，依旧记忆犹新。如今就介绍一下怎么用西葫芦做面条吧！相信这也会成为孩子以后，记忆深刻的妈妈的味道吧！

西葫芦制成面条的方法。（适合8个月以上的宝宝吃）

食材准备：西葫芦、面粉、胡萝卜或者番茄

1、将西葫芦去皮，切断备用。

2、将切好的西葫芦放入沸水中煮熟，然后捞出，放凉，备用。

3、将西葫芦去瓜瓤。留下瓜皮肉，切成小块。

4、将西葫芦丁放入搅拌机中，倒入适量温开水。搅拌成泥。（西湖瓜泥适合6个月以上宝宝食用。）

5、然后在西葫芦泥中混入面筋，搅拌均匀，粘稠慢滑落，即可。

6、将面糊装入裱花袋中。

7、准备好开水，将面糊挤入开水中。可以放入胡萝卜丁、番茄丁调色调味。

8、煮3分钟的样子，即可盛出食用。简单的用西葫芦制成的面条就做好了。

注意事项：

在烹饪西葫芦的时候，要注意控制油温，油温过高，不仅容易破坏西葫芦中的蛋白质、维生素等营养物质，还可能增加致癌风险。