肝脏负责人体的代谢、分泌、解毒，肠胃能否正常消化也依赖于肝脏的支持，所以肝脏对于人体至关重要，换句话说，肝脏健康，身体的健康才更有保障。但是现在越来越多人容易出现肝脏问题，这与不健康的饮食与作息都息息相关。

案例分享：沈江（化名）今年48岁，年轻的时候家里穷，没上几年学就外出打工谋生计了，经过多年的奋斗，现在在一家酒店当大堂经理，本以为生活就这样平淡的继续下去，但没想到意外还是突然来到身边。

就在一个多月前，有段时间，沈江每天都要跑好几趟厕所，刚开始以为是换季吃坏了肚子，就买了很多止泻的药物吃。后来虽然腹泻缓解了一点点，但是腹部却也开始隐隐发疼，每次发脾气或者累到的时候腹痛更明显。

上周沈江在上班时间巡视时，突然腹部一阵剧痛，沈江猝不及防的摔倒，好在及时被其他人发现，这才被送到医院检查救治。然而让人没想到的是沈江竟然被确诊为肝癌！沈江不可置信，疯了一样认为是医生误诊。

但是医生通过多方的沟通，最终发现了沈江肝癌的根源所在——养生茶。

养生茶变“害人茶”？已有人确诊肝癌，多家医院联合呼吁：趁早扔掉

沈江很爱喝茶，办公室也经常放着一个煮茶的养生壶，菊花、枸杞、胖大海也都备了不少。但是医生发现沈江经常喝的菊花有很大的问题。

沈江买的菊花茶属于硫磺熏蒸过的菊花茶，虽然国家有食品级的硫磺，也大多用于食物的防腐，但是使用量都有严格的规定，否则长时间摄入硫磺会导致肝功能的损害，大大增加癌症的几率。

像中药材、水果等食材的防腐烘干过程中，硫磺的使更为泛滥，有时候为了延长菊花茶的保质期限，会超量使用硫磺，这也就导致菊花茶中保留有超标的硫磺。

▶“一看二闻三泡”鉴别硫磺菊花

一看——如果是黄菊，就看是否有泛白、脱色的情况，白菊颜色上不易分辨；

二闻——有酸味儿，味道稍刺鼻。或者有其他中药味，这是为了掩盖菊花的硫磺味；

三泡——如果喝起来是酸的，怪异的，大半是硫磺熏蒸过的菊花。

肝功能异常时，这几症状就是警告

●消化不良，腹泻腹胀；

●食欲不振，恶心呕吐；

●全身乏力，精神萎靡；

●腹痛胸闷，皮肤瘙痒；

预防肝脏病变，坚持3个科学的呵护方法

补充护肝营养

2、坚持早睡早起

熬夜伤肝，肝脏在夜间十一点后会进入排毒状态，若是长时间熬夜会导致毒素无法顺利排出，肝脏细胞会受到损害，从而导致肝功能出现异常。

3、饮食荤素搭配

油腻的食物吃太多会诱发脂肪肝的情况，所以日常的额饮食要做好荤素搭配，减轻肝脏的代谢负担，更有利于肝脏的健康。