养孩子是门学问，家长一定要细心，不要只把重心放在孩子的身高、体重上，平时还要多留意身体其他方面的变化，比如不起眼的头发。

宝宝出生后三个月左右，胎毛会自然脱落，慢慢长出新头发，家长们不用太过担心，但如果后期成长过程中，头发出现这2种状态，很可能代表营养不良，务必要重视。

1、头发稀疏枕秃

家长们可以查看宝宝的后脑勺，如果后脑勺头发稀疏，有可能是缺钙导致的，可以给宝宝查一下微量元素，及时补充。另外，长时间躺着或者过早睡枕秃，也会导致枕秃，建议1岁再给宝宝用枕头，这个时候脊椎发育完成，睡枕头不会影响骨骼发育。同时，枕头也不宜过高，2-4厘米即可。

2、发质枯黄没有光泽

宝宝发质枯黄暗淡无光，其实是在提醒妈妈，他们身体里微量元素。锌、铁、维生素B等都会影响头发的生长，一旦缺乏，头发就会干枯暗黄。这个时候妈妈们就需要调整宝宝的饮食，尽可能让他们均衡饮食，改掉挑食的坏习惯。可以多吃蛋黄、菠菜、瘦肉等食物补充营养。

头发对一个人的颜值影响也很大，家长们一定要重视这个问题，从小帮孩子护理好头发。尤其是女娃，长头发更不好打理，日常要多注意这几点。

头发不要扎太紧

家长们喜欢都喜欢把孩子打扮得漂漂亮亮，梳各种各样的发型，扎花里胡哨的小辫子，但这样做，很可能会损害头发。尤其不要扎过紧的小揪揪，不仅勒头皮，导致头疼，还容易引发毛囊炎等问题。

不要强力梳头发

早上起来孩子头发打结不通顺，有的家长赶时间，给娃梳头发一顿操作猛如虎，这样做虽然方便了自己，但会给孩子带来极大的伤害。一方面，暴力梳头会损伤发质，发梢更容易分叉，头发也会变得更加脆弱，经常性断发、掉发。另一方面，会给孩子带来不好的体验，导致她们抗拒梳头。

想要孩子发质好，首先要膳食均衡，多吃鱼肉蛋白、紫菜等食物，确保营养跟得上；其次，要经常护理，定期清洁，让头发保持干爽的状态；最后，要多加爱护，平时梳头要顺着头发的生长方向，切不可强力蛮横。

快去看看你家宝宝的头发状态如何，有问题的抓紧补救，让娃健康成长！