女性在备孕期出现内分泌失调症状时，很担心会影响到自己的生娃计划。首先我们都知道正常女性每个月有一个成熟的卵泡，这个卵泡成熟完了以后，一定要正常的排出来，卵子出来以后，才有机会跟精子结合。

但当性激素、甲状腺激素、肾上腺激素及泌乳素等分泌紊乱导致卵泡发育异常或排卵异常时，这种就可能会造成怀孕困难或怀孕后流产几率升高。

当然了如果是轻度的内分泌失调，只要没有影响月经周期和卵泡发育，一般不会对备孕造成影响。

内分泌失调是什么原因导致的？

1、环境因素

空气中的一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，导致内分泌失调。

2、营养因素

人体维持正常的生理功能，必须有足够的、适当的营养，否则，就会出现内分泌问题。

3、生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，然而有些人内分泌失调来自于遗传。

4、情绪因素

紧张的情绪会影响到神经系统，造成激素分泌紊乱，即通常所说的内分泌失调。

内分泌失调有什么调理方法吗？

1、饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

3、运动调理

平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

小贴士：当备孕期出现内分泌失调症状时，建议及时就医，进行性激素、甲状腺激素、肾上腺素及泌乳素等相应的检查。根据具体的检查结果，遵医嘱进行对症治疗。同时保持乐观的心态也有利于自己备孕哦！