继头发之后，肾也成了当代人的“消耗品”。

如今肾不好的人越来越多，但能早早发现的却少。

截止到2017年止，过去约20年间患有尿毒症需透析的患者数量已增长了约13倍，预计到2025年，数量将比2017年升高35%。

很多人看着健康，肾却已经衰弱不堪。

距离尿毒症，不过一步之遥。

因为肾脏是个任劳任怨的“垃圾处理厂”，人体重要的排毒器官和排泄器官。

它最主要的功能就是代谢，在保留人体所需的同时，又可以把体内多余的废物、毒素和水排出，相当于一个人体过滤器。

我们摄取的营养物质和水分会被吸收到血液中，然后流至人体需要的地方进行供给；没用的物质则随着尿液排出去。

因此，当肾功能减退，身体内多余的水、废物无法排出，就会造成少尿、水肿、肌酐升高等问题。

肾脏除了功能强大外，自身也十分吃苦耐劳，任劳任怨。

一点小损害，根本不放在眼中，该怎么工作就怎么工作，具有强大的代偿能力。

但也就是因为这样，身体一般只在肾脏损害严重的时候，才会出现明显的不适症状。

慢性肾脏病起病隐匿，不痛不痒，早期往往无明显症状，因此也被称为“沉默的杀手”。

大家一定要警惕。

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早期肾病没有特异性表现，可以不疼、不痒、不难受。

但还是有7个蛛丝马迹，能帮助我们及时发现、及早治疗。

01.肿

代谢不足，身体容易浮肿。刚开始可能是面部浮肿，很多人将这种情况归于昨晚喝酒、吃盐过多。

但肾病引发的浮肿是久久不散的，随着肾病发展，还会引发全身性浮肿。

02.血尿

在没吃任何红色食物的前提下，尿液肉眼可见的变红、变深的话，一定要引起重视，到院就诊。

03.无力

严重肾脏病会出现无力、疲乏、恶心、呕吐、不想吃饭等表现，如果影响了心脏，还会导致呼吸困难等。

04.夜尿增加

正常成人夜间一般不排尿，如果睡前喝的水不多，但习惯性要每晚起夜2到3次或更多，而且尿量较多，则要警惕肾脏病变的可能。

05.贫血

肾脏提供的营养不足，容易引发贫血。

无原因的长期贫血，需要到院检查一下。

06.食欲不振

“吃”不止和肠胃挂钩。

肾脏如果无法排出代谢产物、毒素，这些“垃圾”就会在体内堆积，导致食欲不振。

07.高血压

当肾损害或肾缺血等因素致肾小球滤过率下降时，即可引起水钠潴留。

水钠潴留可引起软组织水肿，增加血容量，血压自然会升高。

有人说：肾病“三分在治疗，七分在调养”。

因此良好的生活习惯对于肾脏病患者来说，效果不亚于医学治疗。

想要控制肾病，一定要注意2个重点。

01.养成生活好习惯

饮食宜清淡，减少盐的摄入，每人每天摄盐量不超过6克；还要限蛋白，每日每公斤体重0.8克左右。

多饮水，不憋尿；坚持每天锻炼，控制体重。

主动戒烟，戒酒，别让烟草的毒和酒液的嘌呤进一步残害肾脏。

一旦出现需要用药的情况，先问医生再用药。

最后也是最重要的是，每年定期检查尿常规和肾功能，确定肾病发展情况，以便医生及时调整治疗方案。

02.肾病一定要坚持治疗

药物治疗是延缓或逆转慢性肾病进展的重要手段。

降压药、贫血药、激素药，这三类药物是肾病患者重要的治疗药物，绝对不能擅自停用。

不过药物也是一把双刃剑，在治疗肾病的过程中还可能引发并发症，如贫血、电解质紊乱和酸中毒等代谢异常，这时也要按照医嘱接受治疗，不要视若无睹。