朱一龙在实现了一种“角色转换”的过程中，又落入了“角色模式”的“圈套”中。既然“精进”已经成了问题，那么，换工作和不换工作，就不一定是一个选择了。朱一龙自从拍完《人生大事》后，就一直很忙碌。首先，他和《河边的错误》一起去戛纳，完成了自己想要和自己的电影一起走红地毯的愿望。接下来，就是《消失的她》了。《消失的她》的成绩很好，但是，观众的评价很差，没有像《人生大事》那样，获得双重成功。如今，朱一龙的处境很是尴尬。虽然从外表上看，他是个“优质演员”，但他选择电影的基本原则，还是按照《镇魂》的风格来的。朱一龙已经没有了往日的风采，前途如何，朱一龙也不清楚。

这样的生活，看起来是那么的美好。但在命运的安排下，在狭小的空间中，或许还有草蛇灰线，可以穿梭，可以穿梭。朱一龙，在这条路上，可谓是有惊无险。朱一龙读书的时候，他一心只想学数理，运动之类的，可在父母的强势推动下，朱一龙几乎没有选择的余地。所以，他就被北京电影学院给录取了。有一次，他还询问了自己的导师，为何会被选上。教师哈哈大笑：“那是你不知道。”“不会”两个字，代表着他的智慧还没有完全开发出来，代表着他的未来一片光明。朱一龙毕业后，一直在剧组和各种电视剧中转悠，用“填饱肚子”来形容，更像是在“磨炼演技”。但这样的数码片，很难让人有耐心，也很难让人上瘾。一不小心，他们就会被困在这里，永远都出不来。生活就像是在杀怪物一样。有的人被卡在了新手村里，过着浑浑噩噩的生活。有些人从新手村出来，就得到了一门绝学，从此一步登天。朱一龙无疑就是第二种人。

在学校时，他的教师常对他说：“你很会演”。朱一龙对此深信不疑，天天积极地排着场。用他自己的说法就是：“我比较迟钝，不喜欢交际，但是男人们都很想赢。”

最终，这种对胜利的渴望，在《镇魂》中得到了充分的展现。这部电影可以说是朱一龙首次真正的“破圈”，同时也为他赢得了不错的口碑。在这部戏里，他扮演着三个角色，分别是沈巍，黑袍使，还有夜尊。在这个过程中，最难的就是夜尊了。朱一龙一直在从脚本到作品，反复推敲，试图从中找到一些关于人物性格的线索。在这场演出中，朱一龙一改以往的演技风格，说道：“夜尊有点小自卑，为了自我保护，只有在压力下才会爆炸。”而在场下，朱一龙更是逼着自己进入了剧本，写出了一个简单的故事，在这个故事里，通过不同的角色和自己的表现，来寻找展现这个故事的可能。通过《镇魂》，他发现了自己在演戏方面的潜能。于是，这一片空白，开启了演出之门；于是，他开始将演戏当成一种兴趣，而非一份工作。

那年，他三十岁。对于一名演员来说，三十是一个临界点。在三十岁以前，一个演员还可以凭借自己的直觉和直觉来表演。三十岁以后，更多的时候，需要的是经验，是决心。三十岁的朱一龙已经到了迷茫的年纪，他已经有了自己的追求，不再局限于自己的演技。他在剧组里拼命演戏，大家都觉得朱一龙对娱乐圈的态度很淡漠，是个很淡漠的人。这不过是一种痴心妄想。恰恰相反，他是一位充满了内在力量的演员。朱一龙毕业后，以李婵的名义签约了一家只有他一个人的小公司。当同行们都在抢着要大片子时，朱一龙却偏偏在小型片子里寻求机会。他说自己不想为了一部电影，等上好几年，而且也不认为机遇是天上掉下来的：「我认为在剧组排练比在家等要好得多」。没指望能有什么大爆发，于是就“走量”了起来。朱一龙出道十年，共拍摄21部电视连续剧及37部影片。这些片子大部分都是无名之辈，小成本，粗制滥造，根本就没有播出的资源。

十年里，他什么角色都试过，曾经有人说过，当了那么长时间的演员，却一直没有成名，是不是很不爽？朱一龙微笑道：“不会，没有得到大家的认同，只是表演得不够好，以后多练习而已。”朱一龙在拍摄《胡杨的夏天》时，还与陈佩斯在一家新疆餐馆喝了一杯酒。按照剧情，这一吻，应该是结束了。不过到了拍摄现场，朱时茂并没有叫住他。陈佩斯还在那里唱着歌。朱一龙看到这一幕，紧随其后。也正是这个场景，让朱一龙体会到了一个道理，那就是摄像机可以停下，但是角色却不能停下。朱一龙将中年男子的冷静与青年男子的活泼结合在一起；他就是因为要演这个戏，才会在自己的喉咙上画上一道伤痕。这是何等惊人的见识，何等荒谬的道理，何等绝妙的构思。如此一来，吴邪的人品就彻底树立起来了，有了坚实的基础。也就是在这样的磨练下，朱一龙的演技才渐渐被观众们所接受，张烨也渐渐找到了朱一龙的一种风格。堕入“范式陷阱”

对于中国人来说，对于“死”这个词，是一种禁忌，而《人生大事》则以一种滑稽的手法，将“死”这个词给化解掉了。从叙述的角度来看，朱一龙饰演的丧葬者三弟，看似“服务死人”，其实更多的是对生者的宽慰。有了这个目的，朱一龙的表现也就有了方向。他只需要持续地去模拟那些真正的丧葬者的日常工作与生活，同时也在他的“矛盾的人”这个角色中，不断地精炼着。而在《消失的她》中，秦观也用上了这一套。在错综复杂的线索与悬念中，朱一龙牢牢把握住了这个人物的冲突与分裂；揭开过往的隐秘，揭开眼前的生存之谜，揭开自己的面纱，揭开自己的本来面目，这都是他在塑造这个角色时，唯一的原则。对于任何想要往上爬的人来说，这都是一道坎。减肥减肥，换换工作，或者扮演好自己的角色，这些都是每一位出色的影星应该经历的。但是，将动力转化为努力，并不一定就能让自己的表演突飞猛进。减少10公斤和减少15公斤，在演技上没有任何区别。

有的人是被一个人物所改造，有的人则是为了一个人物而过着凄惨的日子，这些都是顶尖的演技派才会经历的磨难。马哲未必就是朱一龙的真实写照，但他毕竟是朱一龙试图改变现状却失败的例子。尝试从困境中解脱出来。从一个明星，一个影星，朱一龙与易烊千玺在演艺道路上，走的很像。他们对人物的执着，让他们自觉地与功利主义划清界限，沉默寡言，沉稳稳重。他们从一开始的风头正劲，到后来的被封杀，再到现在的风头正盛。世界上的一切都在不断地变化着，但是，有一点是永远不会改变的。毕竟，那些靠着明星们的炒作手段，已经开始走下坡路了。一个是因为它的影响力，还有一个是因为它自己。艺人倒台，娱乐圈重新洗牌，这是所有人都喜欢看到的一幕。朱一龙的翟天临，在“不知知网”事件中，被曝光了一篇虚假的文章，让他在圈子里颜面扫地。这张照片是朱一龙出席戛纳影展的歌迷们来迎接他的照片。于是，一个被称为“道德与艺术”的古代词语，又回到了公众的视线中。

朱一龙到底有没有“德艺双馨”这个称号，姑且不论，他现在所处的地位，确实很奇怪。《消失的她》本来就是拿过大奖，积攒了不少人气，但是，在票房爆表的时候，它的人气却是一落千丈。为了一个艺人，把自己的名声给砸了，这可不是什么明智的选择。灌汤包能因爱情而产生电力，那么普罗大众能做什么？对于朱一龙而言，成名不过是一种经历。所以，他选择了“去流量化”这条路。他说：“出名这种事情，只能经历一回，一生都维持在一个位置上，太困难，太不好了。”

从一开始的人气爆棚，到后来的谢绝人气，从默默无闻的十八线小生，到如今的金鸡奖得主，朱一龙用他对人生的追求，对表演的磨砺，对表演的方式，让他从一个普通的艺人变成了一位真正意义上的艺人。但是，在“精进”这个问题上，想要换工作，就不一定了。就算是朱一龙，恐怕也不知道下一步该如何走。观众都认为他可以活到80岁，朱一龙不置可否。如果说金鸡奖已经是能够拿到的最高奖项的话，那他的下一个梦想，就是导演了。