在中医看来啊，一个人健不健康，精神是否充沛，都要看他有没有一身好气血。但怎么判断自己气血足不足、好不好呢？今天贾医生一次给你说清楚，并教你1个小妙招，养出一身好气血！

先来说最为常见的一种情况，那就是血虚。血液可以滋养我们的五脏六腑以及形体官窍，是我们生命活动的原动力之一，所以一旦血虚，不能濡养脏腑，脏腑的功能就会失常，人也会变得没有精神，干什么都提不起劲儿。这类人还会特别怕冷，手脚冰凉，动不动就头晕，脸色苍白，容易心慌、心悸，晚上还容易失眠多梦。那这个时候就需要去补血、养血了，可以参考一个四物合剂。

再来说血瘀，体内有瘀血的人啊，身上总是会莫名其妙的疼痛。有句话叫“不通则痛，不荣则痛”，瘀血阻滞脉道，气血过不去，“堵”在哪里，哪里就会出现疼痛，被堵住气血到不了的地方呢，也会因为失去血液的滋养而产生疼痛。并且这类还容易出现胸口憋闷、喘不上气的情况，腿上的皮肤一块一块的起皮屑，这叫肌肤甲错，舌下青筋也是又粗又黑，这都是体内有瘀血的表现。那这个时候就需要去活血化瘀了，可以参考一个血府逐瘀丸。

那还有一种情况呢，就是热邪煎灼阴血，导致血热瘙痒，甚至还会引起出血症状，比如说上火的人容易口舌生疮，流鼻血等等，这都是热邪煎灼阴血所致。这类人常常觉得心里十分烦躁，手脚心发热，口干口苦，皮肤也很干燥等等，这个时候可以适当滋阴降火，可以参考一个知柏地黄丸。

好了，今天的内容就分享到这里了，涉及到用药的部分呢，建议大家还是要先经过专业医生的辨证，我们下期再见！