小艾的女儿刚出生的时候“颜值”非常高，皮肤白白净净的，大大的眼睛灵动可爱，连护士们都忍不住拍照留念。

作为母亲，小艾的喜悦之情溢于言表，她总是看着女儿的脸庞，嘴角不自觉上扬。

顺产后三天，小艾和女儿一同出院回家。回到家中，小艾更是顾不上自己休息，眼神时时刻刻都聚焦在女儿的身上。

这天，她看着女儿酣睡的脸庞突然感觉有些不对劲。女儿刚出生的时候因为皮肤白净被护士们称为“白雪公主”，但是女儿的脸庞怎么开始泛黄了？

初为人母的小艾并没有很多育儿的经验，她看着女儿的脸自我安慰：也许是因为晒了太阳，皮肤变黑了点，不碍事。

但是接下来的日子里，小艾女儿的皮肤却一天天地以肉眼可见的速度在变黄。

这下小艾再也无法“自欺欺人”了，怀里的“白雪公主”俨然已经成为了“小黄人”。

小艾不禁倒吸一口冷气，自己的女儿不会是生病了吧？她连忙打电话给正在出差的老公，让老公放下手头的工作连忙赶回家。

夫妻俩心急火燎地赶到医院，挂了急诊。当儿科医生看到小艾女儿的时候，根据以往的经验很快地就判断出，他们的女儿得了黄疸。

果不其然，黄疸仪上的数值超标了！

不过好在医生说小宝宝患的是生理性黄疸，大约一周或者10天左右的时间自己会褪去。

虽然医生说宝宝患的是生理性黄疸，不是病理性的，不需要治疗，但是夫妻俩依旧放不下心。

当父母的都明白，只要自己的宝宝有哪里不好，即使情况并不严重，父母们总是会担忧不已。

更何况是这么小的新生儿，父母悬着的心怎能放下？

小艾还为此非常自责，她想起自己在孕期不听婆婆劝告，吃了很多垃圾食品。不知道这些垃圾食品和宝宝出现黄疸是否有关联？

新生儿黄疸这种病症的出现其实并不少见，身边的宝妈们大多数都和小艾有过同样的经历。

“黄疸关”，也被很多父母们称为新生儿出生后要闯的第一道“关”。做父母的，都想自己的宝贝可以白白净净、健健康康的。

如果想要自己的宝宝能够远离“黄疸”，即使有也不严重，那么孕妈们最好可以在孕期“管住嘴”。

想要新生儿远离“黄疸”，孕期要管住嘴，4类食物再美味也要少吃

①酸性水果

受到孕反或子宫挤压胃部影响，孕妈在孕期很容易出现食欲不振、胃口不佳的情况。

但由于胎儿的生长发育离不开均衡的营养，如果孕妈胃口差，势必会影响到胎儿的生长发育。

这时候，酸性的水果就派上了大用场。

像李子、橘子、山楂等类酸性食物，酸甜可口，能够激发食欲，还能缓解孕妈的孕吐，让孕妈舒服一些，因此，受到了很多孕妈的青睐。

酸味的水果虽然很开胃，但在孕期孕妈们可不要过多地食用。

过多地食用酸性水果会让孕妈的体内聚积过多的酸汁，很可能会引起胃肠道的不适，影响身体的内分泌，胎儿的肝胆等脏器发育可能也会受到影响，胎儿在出生后，出现“黄疸”症状的概率也增加了。

②精制碳水

孕妈们在怀孕之后普遍的感受之一就是孕期实在是太容易感到饿了。

明明一个小时之前刚吃了一大碗面，现在肚子可能已经开始咕咕叫。

孕期“饿”是一种正常的现象，毕竟孕妈们摄入的营养需要分给腹中的胎儿。

当饥饿来袭，孕妈们往往会用一些精制的碳水化合物来充饥，例如蛋糕、面包等等。

这些食物口感好，味美，孕妈吃完之后幸福感、满足感可以说是“蹭蹭蹭”地往上升。

但是为了自身和胎儿的健康考虑，孕妈们最好可以少吃一些精制碳水，多吃一些粗粮。

因为精制的碳水化合物升糖指数往往都很高，食用过多孕妈可能患上可怕的“妊娠糖尿病”。

妊娠糖尿病不仅对孕妈身体有危害，还会影响到胎儿的正常发育。如果胎儿的肝脏出现问题，出生后患上黄疸的概率也会增加。

③辛辣刺激的食物

很多孕妈在怀孕之后口味会发生变化，老一辈人也有“酸男辣女”这种说法。还记得当年怀孕的时候，我特别偏爱辛辣的食物。

以前对辣椒不感冒的我，自从怀孕之后顿顿离不开辣。但是口味的改变也让我遭了罪，经常便秘不说，有一次还出现了急性肠胃炎。

孕妈和胎儿是一个整体，当孕妈身体亮起了“红灯”，胎儿的发育自然会受到影响。

如果胎儿的肝胆功能没有发育好，在出生后也容易出现黄疸症状，而且这种黄疸很多时候还是比较棘手的“病理性黄疸”。

④碳酸饮料

除了酸性的水果之外，碳酸饮料也受到很多孕妈的青睐，尤其是夏季，来一瓶碳酸饮料，心情别提有多开心了。

不过，对于普通人来说，碳酸饮料喝起来很过瘾，喝一些可能没事也不会对身体有太多的影响，但是对于孕妇来说，真心不宜多喝。

首先，喝饮料会上瘾，没管住嘴就容易多喝，可能会导致消化不良、胃酸过多等问题。这对于孕妇来说可能是一个不舒适的体验，也可能影响营养的吸收。

其次，碳酸饮料往往含有大量的糖类，喝多了容易患妊娠糖尿病不说，还可能会让孕妈缺钙，对胎儿的发育健康很不利。

再者，碳酸饮料为了改善口感、色泽或保存期限，含有很多的添加剂，过量摄入，可能对孕妇和胎儿的健康产生潜在风险。

育儿寄语

宝宝出现黄疸症状之后，父母们在日常护理中要多费心，多注意宝宝的状态。必要时候，父母们需要及时送宝宝就诊。

中国有句话叫“防患于未然”，想要宝宝远离黄疸，孕妈们在孕期就要管理好自己的饮食，控制好自己的食欲。文中提及的这四类食物，即使再想吃孕妈们也要尽量少吃。

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