自己先吃胖，再减肥，然后拍一部减肥励志的电影，就可以赚上亿，这就是流量密码。
看电影的人都以为，只要自己有决心也可以像主角一样减肥成功，殊不知，减肥只是噱头，赚钱才是目的。
看了这部电影，你的体重大概率不会减下来，因为你又喝了一杯奶茶，吃了一包薯条，但是你的钱包肯定会减下来。
减肥就是个伪命题，一个人的体重，对应的是一个人的生活习惯，生活习惯不改变，体重是不可能改变的，即使短期改变了，长期也会反弹回来。
肥胖是生活习惯和身心健康的最终结果，更深层次是天生基因配置下的出场设置。懒惰，控制不住食欲，不想动不想锻炼，都是一个人的基因遗传， 是一种精神向身体妥协平衡后的结果。偶尔的运动减肥或者节食减肥最后一定会反弹。
优秀的基因自带自律和勤奋的基因，不会变成胖子。
模特为什么没有长得胖的？主持人为什么没有长得胖的？厨师为什么一般长得都比较胖？家庭主妇为什么一般胖的比较多？就是因为工作环境不一样，生活习惯不一样，阶层不一样。
一个人除非受了重大的刺激，或者生活阶层发生了重大变化，否则很难减肥成功。
离婚，失业，破产，结婚，发财，升职，会导致一个人的体重发生较大的改变。
普通人每天过着四平八稳，一成不变的生活，想减肥，就无异于痴人说梦。
一年减100斤，这是包装过的童话故事，听听就行了，千万不要信以为真，她用了多少钱雇私人教练，她吃了多少药，她做了多少手术，她P了多少图，背后的真相，都是你想象不到的。你看到的和真相之间，天壤之别。
最简单的一点，世界上根本就没有速成这回事，所有重要的东西都需要慢慢积累。
多长时间长出来的肉，就需要多少时间才能减回去。速成的神话只是人为的设计，只是为了吸引眼球，然后赚你的钱。
当然，很多人别人说什么他们就信什么，他们不会独立思考，他们无法被教育，只能迎合。说出真相的会被他们狂喷，迎合他们的可以赚他们的钱。
很多人无法接受真相，他们只接受自己以为的真相。他们宁愿相信骗子，也不愿相信说真话的人，因为真话太残酷了。
一个人的收入和学历，基本上决定了他的认知。
减肥电影治愈不了一个人，最好的治愈是接受自己的体重，然后培养一个健身的小习惯，和时间做朋友，愿意用十年的时间慢慢改变。
所有的改变都是漫长的，所有的改变都是从一个微小的行为开始的。
一天走不到罗马，一天也登不上珠峰。
但是，十年，可以。
对心灵最好的治愈，就是接受自己的一切，包括接受自己的所有缺点和之前犯过的所有错误。
我们一直被灌输，只有让自己变得更好，一切才会好起来。就会快乐，就会有归属感。
事实上，恰恰相反：你越早接受自己现在的样子，就能越早获得快乐，找到属于自己的位置。
对自己说：“我接受你现在的样子”。看看会发生什么。
有时候我想到，现在的导演拍不出好的电影，不一定完全是导演的问题，还有一部分是观众的问题。太深刻的电影，很多人可能看不懂，他们天天刷短视频，早就丧失了耐心，拒绝思考，只靠投喂，假如大多数人都喜欢吃快餐，喜欢吃外卖，那你精心烹制的美食很可能根本没有市场。
不得不说，大多数人都没什么品味，也没什么智商，他们只会被广告和宣传牵着走。
社会也一样，只能慢慢的改变。
昨天，朋友说他老家隔壁的一个村，一个人喝了酒，把仇人杀了，农村里一丁点的事，就可能被无限放大，甚至引发命案。
所以，不要跟低阈值的人在一起玩耍，这也是一种自我保护。
君子不立于危墙之下，一个意思是，聪明的人不会让自己置身于危险的环境之中，还有一个意思是，聪明的人不和危险的人来往，不会让自己置身于危险的人群之中。底层人之间，是赤裸裸的嫉妒，仇恨，倾轧。
一个朋友春节出国去玩了，跟别人不同的是，他没有去那些发达国家，而是去了一些比较穷的国家埃及、柬埔寨、斯里兰卡和泰国。
他说，我最大的感受不是金字塔、吴哥窟、狮子岩和普吉岛，而是无论走到哪里，当地人那种躺平的价值观，那种安于现状，自我满足的快乐。坦白讲，我认为在中日韩，很难看到这种快乐。
我说，这种松弛的，安于现状，自我满足的快乐，我在海南看到过，在云贵川，也有。但大城市中，没有。
很多人认为经济就是一切，金钱就是一切，权利就是一切；然而，也有人认为，快乐就是一切，当下就是一切。
比如择偶，有人认为金钱就是一切，有人认为感情就是一切。
我在感情里学到最重要的一课就是，只有爱是不够的。我们从小到大都被告知，只要相爱一切都能解决，但我发现不是这样，还需要价值观一致，目标契合，生活方式相合。如果相差太大，爱意就会在柴米油盐中消磨殆尽，这就是爱情里的重要一课。仅仅有爱是不够的，三观一致的爱情，才叫天作之合。
三观不一致的人，根本就不是同一类生物，你说的话他听不懂，他说的意思你无法明白，你想做的事他不赞成，他想做的事你看不惯，两个人根本无法深入沟通，也无法相互理解。
做自己想做的事，爱自己想爱的人，就是最幸福的生活了。
对于职场，查理芒格有个职场三原则：
一、不要卖任何你不会买的东西；
二、不要给你不钦佩的人打工；
三、与你志同道合的人一道工作。
找工作，不是找工资最高的工作，而是找从长远来看最有发展前途的工作。工资最高的工作，是眼前最好的选择，从长远来看不一定是最好的选择。
自己不会买的东西，不要卖，这是真诚。
给自己钦佩的人打工，你的成长速度会很快。
与志同道合的人一起工作，你能走得更远。
有人问：都说经济不行了，大家消费降级了，那为啥豪华酒店依然排队？豪车店依然预订火爆？
答：无论是八年抗战还是三年解放战争时期，重庆和上海的高消费场所也从来人满为患，达官显贵的姨太太娶了一房又一房。每个朝代，每个时代，真正能消费能一直消费的，永远是少数人。
当你达到了某个阶层，即使是战争，也不会影响你的生活水平。任何影响，都是相对于你能力而言的。有的人有一点风吹草动就要陷入困顿，有的人发生世界大战也照样过得歌舞升平。灾难是相对的，你的能力越强，灾难对你的影响越弱。历史上发生过无数次的大饥荒，但是从来都没有饿死过一个县官以上的官员。
对你来说是危机，对别人来说可能只是机会。
关键是还得有能力，还得有钱。
生活中有太多人对金钱很拧巴，羞于谈钱，包括曾经的我也是如此。觉得谈钱伤感情，觉得谈钱会被别人看作小气、势利、计较……
而有这种想法的人，没有一个是可以赚到大钱的。因为他们本质上对金钱不认可，觉得金钱是肮脏的，赚钱是不道德的；同时他们也不认可自身的价值，潜意识觉得自己只配免费，自己不配收到哪怕正常的劳动所得……
所以有这样心态的人，他的潜意识会逃避一切能让他真正赚到钱的机会。
免费对彼此都是一种伤害。
你一直免费提供服务，你会有怨气，你更会被剥削。而对方，也会潜意识里觉得你的服务不值钱，体现在行动上就是不会真正听取你的建议，毕竟免费的东西，人的本能就是不珍惜。
我非常倡导大家可以坦坦荡荡谈钱，大大方方开出自己的劳动报酬，坚定的毫无羞愧感的拒绝掉那些冲着你免费来白嫖你的人……这样意味着你离自我认可，离赚到更多的钱，又进了一步。
朋友是朋友，生意是生意，分开算。我可以请你吃饭，我可以送你礼物，但是我创造的产品不能免费，我提供的服务不能免费，这是两回事。
谈钱，是尊重钱，是敬畏钱，你不尊重钱，钱就不会尊重你，你不敬畏钱，钱就不会敬畏你，任何事情都是相互的。
你一定要学会独立思考，我们周围好多人都是无知，不是说谁愚蠢，最主要的是接受了太多的垃圾信息，自以为掌握了宇宙的真理。
就是常说的达克效应：越无知的人越自信。因为他的认知不足以让他意识到自己的无知。
勤劳根本不可能致富：穷人的一大病根就是拿"战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰"。
认知、资源、方法、选择比努力更重要。
学习只有两种途径：一个是阅读，另一个是与更聪明的人为伍。
我得出的结论是，人必须生活在自己觉得最开心的地方。人生短暂，长眠无期。
