首先了解一下女性卵子老化是什么意思，女性卵子老化一般这是指从女性卵巢中排出的卵子，在体外随着时间的流逝，细胞质会不断老化，最后走向死亡，这个过程是不可避免的。

卵子老化并不是一种疾病，它是随着年龄增长发生的一种自然现象，所以也不会表现出疼痛等症状。

有些女性年龄虽然年轻，但卵子品质却已迈入“高龄”阶段。所以养卵并没有分时间，只要想生育，就应该多注重自己的卵子健康。

女性出现卵子老化是不可逆的，但是一些想要生育的高龄女性就会想方法改善卵子老化的情况，因为卵子老化会影响我们的生育问题，一般会导致不孕、受孕率降低的情况。

● 卵子老化会产生哪些危害？

› 妊娠率下降。

› 形状不规则的卵子容易导致不易受精、不易分裂、不易着床，从而降低了妊娠率。

› 卵子在老化的过程中，遗传因子会接收到来自其它方面的伤害，从而易发生胎儿的染色体异常。

› 胎儿即使能正常的出生，发生唐氏综合征、由于染色体异常原因发生先天性疾病的概率也是非常高的。

● 卵子老化，需要记牢几种方法！

卵子的形成大约需要3个月（大约90天的时间），以下这些内容能够让你简单知道，这3个月的时间该注意些什么：

1. 维持良好血液循环

根据自己的个人爱好，进行体育运动，提高身体机能，有效率地将养分送至身体各部位，达成提升卵巢机能，有利于卵巢保养。

2. 补充营养品为卵子提供养分

摄取营养品之前，应将自身状况告知医生，经评估后再进行使用。

3. 避免长期服用止痛药

避免长期服用止痛药，它会抑制卵泡内前列腺素的制造，进而导致无法顺利破卵。

4. 注意辐射剂量

辐射的来源近至身边的电子产品，但辐射的剂量需要到达一定数值才会对卵子造成影响，一般来说是不需要过分担心。

5. 保持好心情卵子质量更佳

放松心情，过度的压力会使卵巢无法排卵或影响卵子的成熟度，应尽量保持身心愉悦的状态会比较容易使卵子健康且容易受孕。

6. 注意经期两性生活

经期性生活可能会刺激身体产生抗精虫抗体，抗精虫抗体就是指人体免疫细胞不认得精虫，以为是外来物而进行攻击，在女性身上的起因目前不明，多会存在于子宫颈黏液中，会阻碍精子的活动力，导致较难以受孕。

● 最后说明一点：卵子老化会容易流产

虽然卵子老化，因为它仍有几个小时的受精能力，如果遇到精力旺盛的精子，也可以受精，但这种受精卵在发展过程中死亡，导致胎儿停产或流产。

年龄较大的女性更有可能怀上畸形儿童。

卵子在生殖年龄接近尾端时会退化，导致染色体异常。这是因为卵子的分裂过程可能出现细胞分裂错误，有时一对染色体不分离条。